Драже, фруктово-ягодное в шоколаде
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Драже, фруктово-ягодное в шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 58.4 | 0.56 | 1.53 | 11 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.5 | 0.19 | 0.51 | 3.66 |
| Конфета | 12 г | 46.7 | 0.44 | 1.22 | 8.77 |
| Долька | 5 г | 19.5 | 0.19 | 0.51 | 3.66 |
| Плитка | 100 г | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 10.2 г | 10.2 г | 15% |
| Углеводы | 73.1 г | 73.1 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | — | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| Драже фруктовое в шоколаде | Сладости | ≈ 100% | 389 | 3.7 | 10.2 | 76.3 |
| Крекер с фруктовой начинкой | Снеки | ≈ 99% | 388 | 5.3 | 9.8 | 71 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы, оливковым маслом и морской солью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 2 | 10 | 72 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| гранола морковь | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Якобс какао 4в1 | Напитки | ≈ 98% | 391.7 | 3.3 | 10.8 | 70 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 390 | 12 | 11 | 56 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | — | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| суп звёздочка в пачке | ≈ 97% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| Суп Куриный | ≈ 97% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| Декор посыпка кондитерская | ≈ 96% | 395 | 4.6 | 10.2 | 73.9 |
| Галеты | ≈ 95% | 393 | 9.7 | 10.2 | 65.6 |
| Приправа Усян | ≈ 95% | 386 | 10 | 7.3 | 69.4 |
| Сухари панировочные Магета | ≈ 95% | 385 | 9 | 9 | 67 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая | ≈ 94% | 391 | 13.5 | 7 | 69.3 |
| Конфеты, карамель | ≈ 94% | 382 | 4.6 | 8.1 | 77 |
| Мед с орехами | ≈ 94% | 386 | 3.7 | 13.8 | 64.8 |
| Печенье, затяжное из муки первого сорта | ≈ 94% | 396 | 7.7 | 9.1 | 70.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов