Жир кондитерский для шоколадных изделий
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жир кондитерский для шоколадных изделий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 135 | 0 | 15 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 44.9 | 0 | 4.99 | 0 |
| Конфета | 12 г | 108 | 0 | 12 | 0 |
| Долька | 5 г | 44.9 | 0 | 4.99 | 0 |
| Плитка | 100 г | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 897 ккал | 897 ккал | 45% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 99.7 г | 99.7 г | 149% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 133% |
| Насыщенные жирные кислоты | 29.9 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.5 г | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
| Конфеты, ALMOND JOY BITES | 563 | 5.6 | 34.5 | 53.2 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | Бакалея | — | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Курдючный жир топлёный | Масла и жиры | ≈ 100% | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Шикозин | Сладости | ≈ 100% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| Курдюк | Мясо | ≈ 99% | 896 | 0 | 99.3 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 99% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Тыквенное масло | Орехи и семена | ≈ 99% | 896 | 0 | 99.5 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 98% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Масло сливочное топлёное | Молочные продукты | ≈ 98% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло, белужье, китовое (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 93% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 54% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | — | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Шикозин | ≈ 100% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| Жир кондитерский твердый | ≈ 99% | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Салатная заправка с орегано | ≈ 92% | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | ≈ 91% | 880 | 0 | 96 | 2 |
| Заправка пармезан и базилик | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| салатная заправка пряный базилик | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Французские пряности и чеснок | ≈ 87% | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | ≈ 83% | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов