Шикозин
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шикозин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 135 | 0.03 | 14.9 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 44.9 | 0.01 | 4.98 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 897 ккал | 897 ккал | 45% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 99.6 г | 99.6 г | 149% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 4.7% |
| ★ РР · НЭ | 0.03 мг | 0.2% |
| ★ Железо | 0.1 мг | 1% |
| Насыщенные жирные кислоты | 67.7 г | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шикозин | Бакалея | — | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| Курдючный жир топлёный | Масла и жиры | ≈ 100% | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Шикозин | Сладости | ≈ 100% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 99% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | Мясо | ≈ 99% | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Тыквенное масло | Орехи и семена | ≈ 99% | 896 | 0 | 99.5 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 98% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Масло сливочное топлёное | Молочные продукты | ≈ 98% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло, белужье, китовое (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 93% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 54% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шикозин | — | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | ≈ 100% | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Жир кондитерский твердый | ≈ 99% | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Салатная заправка с орегано | ≈ 92% | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | ≈ 91% | 880 | 0 | 96 | 2 |
| Заправка пармезан и базилик | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| салатная заправка пряный базилик | ≈ 87% | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Французские пряности и чеснок | ≈ 87% | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | ≈ 83% | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов