Виноград с фундуком и гвоздикой
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Виноград с фундуком и гвоздикой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 546 | 6.9 | 12.3 | 102 |
| Штука | 130 г | 473 | 5.98 | 10.7 | 88.4 |
| Порция | 150 г | 546 | 6.9 | 12.3 | 102 |
| Горсть | 50 г | 182 | 2.3 | 4.1 | 34 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 364 ккал | 364 ккал | 18% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
| Виноград сушеный кишмиш | 260 | 0 | 0 | 71 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | — | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Медовик | Сладости | ≈ 99% | 364 | 4.9 | 9.3 | 67.4 |
| каша овсяная моментальная с молоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 364 | 8.5 | 8.5 | 63.4 |
| Смесь без глютеновая печенье с мукой тигрового ореха | Бакалея | ≈ 98% | 366 | 3.2 | 9.9 | 74.1 |
| Палочки с ароматом ванилина | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 363 | 8.8 | 6.5 | 67.5 |
| фруктовый снек Манговый в молочном бельгийском шоколаде Боб снайл | Снеки | ≈ 97% | 360 | 4.6 | 8.4 | 66.4 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 96% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 96% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 96% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 94% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 94% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | — | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| паста витаминная | ≈ 94% | 366.7 | 14.7 | 8.7 | 64.7 |
| Слива в шоколоде | ≈ 94% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| смесь фруктов и цукатов | ≈ 91% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| \арбуз сушеный | ≈ 90% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Ананас и папйя сушеные | ≈ 89% | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| кумкват сушеный | ≈ 89% | 364 | 1.9 | 0 | 87.4 |
| Хрустящие яблочные чипсы | ≈ 89% | 362 | 2.6 | 0.6 | 79 |
| Тутовые семенч | ≈ 88% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица белая сушеная | ≈ 88% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица сушеная | ≈ 88% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов