ООО "ТД-холдинг" · Фрукты и ягоды
Виноград сушеный
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки2.3 г3%
Жиры0.5 г2%
Углеводы65.8 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Виноград сушеный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 420 | 3.45 | 0.75 | 98.7 |
| Штука | 130 г | 364 | 2.99 | 0.65 | 85.5 |
| Порция | 150 г | 420 | 3.45 | 0.75 | 98.7 |
| Горсть | 50 г | 140 | 1.15 | 0.25 | 32.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 65.8 г | 65.8 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
38.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
| Виноград сушеный кишмиш | 260 | 0 | 0 | 71 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Виноград сушеный | Фрукты и ягоды | — | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| изюм золотистый без косточки | Орехи и семена | ≈ 100% | 280 | 2.5 | 0.5 | 66 |
| Только фрукты (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 100% | 280 | 3 | 0.3 | 73 |
| фрутилад с апельсином и брусникой | Сладости | ≈ 100% | 280 | 2.5 | 0.5 | 75 |
| Напиток растворимый Шиповник | Напитки | ≈ 99% | 280 | 4 | 0.2 | 66 |
| Цикорий натуральный | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 4 | 0.1 | 65 |
| Экстракт ржаного солода | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 280 | 2.5 | 0 | 62 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 98% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 96% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
| ячневая каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 280 | 7.8 | 0.8 | 58.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Виноград сушеный | — | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | ≈ 99% | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| кишмиш янтарный | ≈ 99% | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Манго сушоное | ≈ 99% | 280 | 4 | 0 | 65 |
| Финики Деглет нур | ≈ 99% | 282 | 2.5 | 0.4 | 67 |
| банан вяленный | ≈ 98% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы валяные без сахара | ≈ 98% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы вяленные | ≈ 98% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы вяленый | ≈ 98% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| киш-миш темный без косточки сушеный | ≈ 98% | 277 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Сушеные бананы | ≈ 98% | 280 | 4 | 1 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов