Виноград сушеный кишмиш
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Виноград сушеный кишмиш». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 390 | 0 | 0 | 107 |
| Штука | 130 г | 338 | 0 | 0 | 92.3 |
| Порция | 150 г | 390 | 0 | 0 | 107 |
| Горсть | 50 г | 130 | 0 | 0 | 35.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Виноград сушеный кишмиш | Фрукты и ягоды | — | 260 | 0 | 0 | 71 |
| «Галерея вкусов», чеснок молотый, 10 г | Бакалея | ≈ 100% | 260 | 0 | 0 | 64 |
| бальзам | Напитки | ≈ 100% | 260 | 0 | 0 | 8.1 |
| Рисовашки яблоко/абрикос | Сладости | ≈ 100% | 260 | 0 | 0 | 65 |
| Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 258 | 0 | 0 | 61.3 |
| Виноград сушёный (голд) | Орехи и семена | ≈ 98% | 259 | 1.8 | 0.4 | 65.2 |
| Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт) | Бобовые | ≈ 97% | 260 | 3.3 | 0.1 | 60.7 |
| желфикс | Снеки | ≈ 96% | 266 | 0.8 | 0 | 56.2 |
| Подварка свекольная | Овощи | ≈ 95% | 269 | 0.5 | 0.1 | 65.9 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 95% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" | Молочные продукты | ≈ 94% | 261 | 7.4 | 0.2 | 57.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Виноград сушеный кишмиш | — | 260 | 0 | 0 | 71 |
| Варенье из персиков | ≈ 99% | 258 | 0.5 | 0 | 66.8 |
| Лимон измельченный с сахаром | ≈ 98% | 257 | 0.3 | 0 | 63 |
| Райское яблоко | ≈ 98% | 256 | 0 | 0 | 57 |
| Банан и клубника (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 97% | 260 | 3 | 0.7 | 63 |
| Варенье из яблок | ≈ 97% | 265 | 0.4 | 0.3 | 68.2 |
| Груша (сушёная, вяленая) | ≈ 97% | 262 | 1.9 | 0.6 | 69.7 |
| Груши сушеные | ≈ 97% | 262 | 1.9 | 0.6 | 62.2 |
| Черносливовое пюре | ≈ 97% | 257 | 2.1 | 0.2 | 61.8 |
| Черничное варенье | ≈ 96% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Чорнослив | ≈ 96% | 264 | 2.3 | 0 | 58.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов