Энергия и соотношение БЖУ
266ккал · 100 г
Белки0.8 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы56.2 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «желфикс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 66.5 | 0.2 | 0 | 14.1 |
| Упаковка | 50 г | 133 | 0.4 | 0 | 28.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 266 ккал | 266 ккал | 13% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 56.2 г | 56.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| желфикс | Снеки | — | 266 | 0.8 | 0 | 56.2 |
| желфикс | Бакалея | ≈ 100% | 266 | 0.8 | 0 | 56.2 |
| Варенье из яблок | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 265 | 0.4 | 0.3 | 68.2 |
| домашнее малиновое варенье | Сладости | ≈ 99% | 265 | 0.5 | 0.2 | 66.6 |
| ликер Bols Advocaat | Напитки | ≈ 99% | 267 | 0 | 0 | 27 |
| Подварка свекольная | Овощи | ≈ 98% | 269 | 0.5 | 0.1 | 65.9 |
| Финики отборные в сиропе | Орехи и семена | ≈ 98% | 265 | 2 | 0.5 | 72.5 |
| Булочки Бургундские | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 266 | 0.7 | 1.7 | 55 |
| Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт) | Бобовые | ≈ 95% | 260 | 3.3 | 0.1 | 60.7 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| гранола с яблоком и клюквой | Крупы и каши | ≈ 94% | 266 | 3.6 | 3.2 | 63.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| желфикс | — | 266 | 0.8 | 0 | 56.2 |
| Cмесь ананас и папайя сушеные с добавлением клюквы | ≈ 99% | 268 | 1.3 | 0 | 65.7 |
| Шишки сосновые цукаты | ≈ 97% | 270 | 0.4 | 0 | 66 |
| Белёвские яблочные сухарики | ≈ 95% | 276 | 1 | 0 | 68 |
| Органический продукт, Инжир, мягкий и чувственный суперснек | ≈ 94% | 275 | 2.5 | 0 | 65 |
| Папайя сушеная | ≈ 94% | 277 | 0.8 | 0 | 68.5 |
| Сухарики | ≈ 94% | 267 | 6.1 | 1.1 | 49.3 |
| Персик, фрукторый чипсы | ≈ 92% | 254 | 3 | 0.4 | 57.7 |
| сухарики из черного хлеба в духовке | ≈ 92% | 269 | 6 | 1.1 | 49.3 |
| Чипсы яблочные | ≈ 92% | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Только фрукты (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 91% | 280 | 3 | 0.3 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов