Natur Foods · Фрукты и ягоды
Сушеные бананы
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки4 г6%
Жиры1 г3%
Углеводы64 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушеные бананы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 336 | 4.8 | 1.2 | 76.8 |
| Порция | 150 г | 420 | 6 | 1.5 | 96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Банан сушёный 60гр | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушеные бананы | Фрукты и ягоды | — | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Батончик | Сладости | ≈ 99% | 280 | 2.5 | 0.6 | 66.5 |
| Курага | Орехи и семена | ≈ 99% | 280 | 5 | 0 | 66 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 99% | 280 | 4 | 0.2 | 65 |
| Цикорий натуральный | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 4 | 0.1 | 65 |
| Только фрукты (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 280 | 3 | 0.3 | 73 |
| Фруктовый хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 282 | 4.5 | 1.2 | 63.3 |
| ячневая каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 280 | 7.8 | 0.8 | 58.4 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 96% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 96% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушеные бананы | — | 280 | 4 | 1 | 64 |
| банан вяленный | ≈ 100% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы валяные без сахара | ≈ 100% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы вяленные | ≈ 100% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Бананы вяленый | ≈ 100% | 280 | 4 | 1 | 64 |
| Инжир сушеный | ≈ 99% | 280 | 4.5 | 1.5 | 64 |
| Ююба, сушеная | ≈ 99% | 281 | 4.7 | 0.5 | 66.5 |
| Виноград сушеный | ≈ 98% | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| кишмиш янтарный | ≈ 98% | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Личи, сушеные | ≈ 98% | 277 | 3.8 | 1.2 | 66.1 |
| Манго сушоное | ≈ 98% | 280 | 4 | 0 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов