Зожики · Фрукты и ягоды
Хрустящие яблочные чипсы
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
362ккал · 100 г
Белки2.6 г3%
Жиры0.6 г2%
Углеводы79 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хрустящие яблочные чипсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 471 | 3.38 | 0.78 | 103 |
| Порция | 150 г | 543 | 3.9 | 0.9 | 119 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 362 ккал | 362 ккал | 18% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 79 г | 79 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хрустящие яблочные чипсы | Фрукты и ягоды | — | 362 | 2.6 | 0.6 | 79 |
| Фруктовый батончик с черникой | Сладости | ≈ 99% | 360 | 3 | 0.7 | 91 |
| Амарант | Крупы и каши | ≈ 98% | 359 | 3.3 | 0.4 | 85.4 |
| макароны спиральки из амарантовой мук, Eco лента | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 365 | 3.7 | 0.6 | 86.2 |
| Пудинг, шоколадный, сухая смесь, обычный | Бакалея | ≈ 98% | 362 | 2.6 | 2.1 | 84.8 |
| Смесь для приготовления заварного крема | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 360 | 2 | 0.3 | 87 |
| Хоустящая пастила с имбирем | Снеки | ≈ 98% | 363 | 2 | 0 | 90.7 |
| цикорий натуральный командор | Напитки | ≈ 98% | 360 | 4 | 0 | 85 |
| Лазанья без глютена | Готовые_блюда | ≈ 97% | 362 | 6.1 | 1.6 | 80 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5 | 1 | 82 |
| Крахмал картофельный | Овощи | ≈ 95% | 357 | 6.9 | 0.3 | 83.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хрустящие яблочные чипсы | — | 362 | 2.6 | 0.6 | 79 |
| Ананас и папйя сушеные | ≈ 98% | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Киви натуральное сушеной | ≈ 98% | 360 | 1.2 | 0.5 | 86 |
| кумкват сушеный | ≈ 98% | 364 | 1.9 | 0 | 87.4 |
| манго сушенный | ≈ 97% | 358 | 1 | 0.3 | 87 |
| Папайя сушёная | ≈ 96% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Папайя сушёная | ≈ 96% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| \арбуз сушеный | ≈ 95% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| бананы вяленые | ≈ 95% | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
| лаваш пастила яблоко | ≈ 95% | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| лаваш фруктовый яблоко | ≈ 95% | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов