Аладушкин · Хлеб и выпечка
Корж молочный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки6.5 г7%
Жиры11 г26%
Углеводы65 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корж молочный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 273 | 4.55 | 7.7 | 45.5 |
| Ломтик | 25 г | 97.5 | 1.63 | 2.75 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корж молочный | Хлеб и выпечка | — | 390 | 6.5 | 11 | 65 |
| Корж молочный Ржевка Хлеб | Сладости | ≈ 100% | 390 | 6 | 11 | 64 |
| подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 100% | 390 | 7.5 | 11 | 65 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом чеснока и сырным соусом «Calve», 85 г | Снеки | ≈ 99% | 390 | 6.1 | 6.6 | 44.6 |
| суп звёздочка в пачке | Бакалея | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Якобс какао 4в1 | Напитки | ≈ 97% | 391.7 | 3.3 | 10.8 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корж молочный | — | 390 | 6.5 | 11 | 65 |
| Булочка слоеная с малиной | ≈ 100% | 390 | 6.5 | 10 | 60 |
| Штоллен творожный | ≈ 99% | 391 | 8 | 10.4 | 66 |
| Булочка с изюмом, 70г | ≈ 98% | 391.4 | 8 | 10.4 | 66 |
| Гренки пшеничные | ≈ 98% | 390 | 11.4 | 9 | 65.7 |
| мини сушка | ≈ 98% | 390 | 10 | 9 | 66 |
| Яблочный пирог | ≈ 98% | 390 | 5 | 13.1 | 62 |
| Г алеты | ≈ 97% | 393 | 9.7 | 10.2 | 65.6 |
| Корнерсы Тайский перец | ≈ 97% | 390 | 8 | 8.5 | 71 |
| Хлебцы с ванилью (Щедрые) | ≈ 97% | 390 | 12 | 8.5 | 67 |
| Хлебцы хрустящие с черносливом и изюмом | ≈ 97% | 391 | 8.7 | 12.6 | 60.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов