Перекресток · Хлеб и выпечка
Булочка с изюмом, 70г
Энергия и соотношение БЖУ
391ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры10.4 г24%
Углеводы66 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с изюмом, 70г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 274 | 5.6 | 7.3 | 46.2 |
| Ломтик | 25 г | 97.9 | 2 | 2.61 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 391 ккал | 391 ккал | 20% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 10.4 г | 10.4 г | 16% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с изюмом, 70г | Хлеб и выпечка | — | 391.4 | 8 | 10.4 | 66 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом чеснока и сырным соусом «Calve», 85 г | Снеки | ≈ 99% | 390 | 6.1 | 6.6 | 44.6 |
| Печенье "Гримальди" С изюмом | Сладости | ≈ 99% | 391 | 7.5 | 10 | 66 |
| подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 11 | 65 |
| суп звёздочка в пачке | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 7.5 | 10 | 68 |
| Якобс какао 4в1 | Напитки | ≈ 98% | 391.7 | 3.3 | 10.8 | 70 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 97% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с изюмом, 70г | — | 391.4 | 8 | 10.4 | 66 |
| Штоллен творожный | ≈ 100% | 391 | 8 | 10.4 | 66 |
| Булочка слоеная с малиной | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 10 | 60 |
| Г алеты | ≈ 98% | 393 | 9.7 | 10.2 | 65.6 |
| Галеты | ≈ 98% | 393 | 9.7 | 10 | 66 |
| Гренки пшеничные | ≈ 98% | 390 | 11.4 | 9 | 65.7 |
| Корж молочный | ≈ 98% | 390 | 6.5 | 11 | 65 |
| мини сушка | ≈ 98% | 390 | 10 | 9 | 66 |
| сушка малютка алтайская | ≈ 97% | 395 | 9.4 | 9.6 | 66.7 |
| сушки малютка | ≈ 97% | 395 | 9 | 10 | 67 |
| сушки фирменные | ≈ 97% | 392 | 9.5 | 8.3 | 69.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов