Посиделкино · Сладости
овсяное печенье с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
440ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры15 г31%
Углеводы70 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяное печенье с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66 | 0.9 | 2.25 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 220 | 3 | 7.5 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 440 | 6 | 15 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяное печенье с изюмом | Сладости | — | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 99% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Крекер Кристо-Твисто мини с солью | Снеки | ≈ 99% | 440 | 8.5 | 15 | 68 |
| Лапша SanBonsai яичная Egg | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 440 | 9 | 15 | 68 |
| Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% | Бакалея | ≈ 99% | 441 | 5 | 15.2 | 71.7 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 98% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 94% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяное печенье с изюмом | — | 440 | 6 | 15 | 70 |
| «Яшкино», вафли «Голландские» с карамельной начинкой, 165 г | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 69 |
| «Яшкино», вафли «Голландские» с карамелью со вкусом малины, 165 г | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 69 |
| Ирис Кис-Кис с молочным вкусом и арахисом | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 69 |
| Печенье "Сказка моей бабушки" с изюмом | ≈ 100% | 440 | 6.5 | 15 | 69 |
| печенье гречишное | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| печенье овсяное | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Печенье овсяное "Обожайка" | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| печенье овсяное (Слодыч (РБ)) | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| печенье сдобное гречишное | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Печенье сдобное Крендельки со вкусом капучино и тростниковым сахаром | ≈ 100% | 440 | 6 | 15 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов