Верес · Овощи
Аджика острая
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки1 г11%
Жиры0 г0%
Углеводы8.5 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Аджика острая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 52.5 | 1.5 | 0 | 12.8 |
| Ладонь | 120 г | 42 | 1.2 | 0 | 10.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 8.5 г | 8.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Аджика острая | Овощи | — | 35 | 1 | 0 | 8.5 |
| Голубика Марокко | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 35 | 1 | 0 | 8.2 |
| Томатная паста Краснодарская | Бакалея | ≈ 100% | 35 | 1 | 0 | 8 |
| пиво темне | Напитки | ≈ 99% | 35 | 0.4 | 0 | 3 |
| Рагу б/замороженное | Готовые_блюда | ≈ 99% | 36 | 1 | 0 | 8 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
| пюре из тыквы и яблок | Сладости | ≈ 98% | 34 | 0.7 | 0.1 | 8 |
| Скумбрия запеченная с тыквой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 38 | 1.1 | 0 | 8.2 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 97% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| Крупа перловая вареная | Крупы и каши | ≈ 97% | 33 | 1 | 0.1 | 7 |
| хлебец | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 37 | 1.1 | 0.1 | 7.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Аджика острая | — | 35 | 1 | 0 | 8.5 |
| аджапсандал | ≈ 99% | 35 | 1.1 | 0 | 7.5 |
| капуста маринованная по-московски | ≈ 99% | 35 | 1 | 0 | 7.5 |
| тыква | ≈ 99% | 37 | 1 | 0 | 8 |
| Картофельный отвар | ≈ 98% | 33 | 0.8 | 0 | 7.9 |
| Лук репчатый, замороженный целиком, неприготовленный | ≈ 98% | 35 | 0.9 | 0.1 | 6.8 |
| Морковная ботва | ≈ 98% | 35 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
| Морковь (варёная) | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 8.2 |
| Морковь молодая | ≈ 98% | 35 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
| свекла маринованная | ≈ 98% | 36 | 0.9 | 0.1 | 8.1 |
| тыква запеченная с яблоками | ≈ 98% | 33 | 0.8 | 0 | 8.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов