Напитки
Яблочный компот без сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
10ккал · 100 г
Белки0.1 г2%
Жиры0.1 г3%
Углеводы6.2 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Яблочный компот без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 20 | 0.2 | 0.2 | 12.4 |
| Кружка | 200 г | 20 | 0.2 | 0.2 | 12.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 10 ккал | 10 ккал | 1% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Компот и кисель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Компот и кисель» — сравните калорийность и БЖУ.
| кисель плодово-ягодный | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Желудочный нейтральный | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Кисель | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | 376 | 0 | 0 | 94 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Яблочный компот без сахара | Напитки | — | 10 | 0.1 | 0.1 | 6.2 |
| Карнюшоны | Овощи | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 3 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| мультивитамин с апельсиновым вкусом | Сладости | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Кисель | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 97% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сироп пониженной каллорийности Клубника | Бакалея | ≈ 97% | 12 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Спагетти Ширатаки Diet-Food | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 8 | 0.2 | 0 | 5 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 3 | 0 | 0 | 0.6 |
| салат из свежего перца, помидора, листьев салата, укропа, кинзы с кукурузным маслом, без соли | Готовые_блюда | ≈ 93% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Яблочный компот без сахара | — | 10 | 0.1 | 0.1 | 6.2 |
| Вода + малина | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Вода лимон-цитрус | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 2.5 |
| Детокс-напиток утром натощак | ≈ 98% | 12 | 0.1 | 0 | 2.7 |
| Кисель Валио из ревеня и смородины без сахара | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Кофе растворимый Nescafe Gold с сахаром | ≈ 98% | 10 | 0.1 | 0 | 2.5 |
| Кофе с имбирем и одной ложкой сахара | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 2.6 |
| Морс ягодный | ≈ 98% | 11 | 0.1 | 0 | 2.5 |
| Цикорий расстворимый | ≈ 98% | 11 | 0.1 | 0 | 2.7 |
| Цикорий растворимый (напиток) | ≈ 98% | 11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Sprite со вкусом лимона и лайма | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов