Чудохлеб · Хлеб и выпечка
Хлеб горчичный (батон)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
283ккал · 100 г
Белки7.4 г10%
Жиры5 г16%
Углеводы52 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб горчичный (батон)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 198 | 5.18 | 3.5 | 36.4 |
| Ломтик | 25 г | 70.8 | 1.85 | 1.25 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 283 ккал | 283 ккал | 14% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб горчичный (батон) | Хлеб и выпечка | — | 283 | 7.4 | 5 | 52 |
| бисквит классический | Сладости | ≈ 99% | 282 | 7.6 | 5 | 51.5 |
| рис нешлифованный | Крупы и каши | ≈ 98% | 285 | 8 | 3.9 | 52 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Макаронная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 283 | 11.5 | 4.5 | 49.4 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Клетчатка Агросельпром из отрубей ржи | Бакалея | ≈ 96% | 284 | 11 | 3 | 56.8 |
| Палочки с отрубями | Снеки | ≈ 96% | 282 | 12.4 | 2.5 | 51.1 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 95% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 95% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 95% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб горчичный (батон) | — | 283 | 7.4 | 5 | 52 |
| Батон Молодежный | ≈ 99% | 284 | 8.4 | 4.5 | 52.6 |
| батончик к чаю | ≈ 99% | 283 | 7.4 | 5.4 | 51.2 |
| ЛЕПЕШКА ГРЕЧИШНАЯ | ≈ 99% | 282.7 | 8 | 4.1 | 53.3 |
| тосты pan carre | ≈ 99% | 283.3 | 8.3 | 4.4 | 51.1 |
| Багет пшенично-ржаной с посыпкой кунжута и мака | ≈ 98% | 283 | 9.5 | 4.9 | 49.3 |
| Батончик к завтраку | ≈ 98% | 281 | 7 | 4.5 | 52 |
| Лепешка дрожжевая | ≈ 98% | 285 | 8 | 5.2 | 51.9 |
| Тыквенная бриошь | ≈ 98% | 282 | 6 | 6 | 52 |
| хлеб горчичный | ≈ 98% | 280 | 7.5 | 5 | 53 |
| хлеб pan carre | ≈ 98% | 285 | 8.1 | 4.5 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов