Снеки
Bombbar кокос 60 гр
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки20 г53%
Жиры6.5 г39%
Углеводы3 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Bombbar кокос 60 гр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 37.5 | 5 | 1.63 | 0.75 |
| Упаковка | 50 г | 75 | 10 | 3.25 | 1.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Bombbar кокос 60 гр | Снеки | — | 150 | 20 | 6.5 | 3 |
| Куриная грудка (Русский аппетит) | Птица | ≈ 100% | 150 | 22 | 7 | 3.5 |
| Лимонное пирожное | Сладости | ≈ 98% | 148 | 20 | 7 | 2 |
| Печеночные блины с грибами | Мясо | ≈ 98% | 151 | 20.9 | 6.1 | 3 |
| Окунь морской жареный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 145 | 17.2 | 5.6 | 2.6 |
| печень нутрии сырая | Молочные продукты | ≈ 97% | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Хорэнсо сяке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 154 | 26.6 | 8.1 | 3.8 |
| чай | Напитки | ≈ 97% | 152 | 20 | 6.9 | 5.1 |
| Омлет с зеленью и куриной грудкой | Яйца | ≈ 96% | 150 | 16 | 7 | 2 |
| Печень куриная | Овощи | ≈ 96% | 151 | 20 | 7 | 0 |
| голень куриная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 152 | 19.5 | 8 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Bombbar кокос 60 гр | — | 150 | 20 | 6.5 | 3 |
| Бычок вяленый | ≈ 89% | 141 | 24 | 5 | 0 |
| рулетики из крабовых палочек с сыром | ≈ 89% | 158 | 15 | 8.9 | 4.6 |
| Творожные шарики Вареные | ≈ 89% | 152 | 11.5 | 7.9 | 8.8 |
| Штурвал Анчоус солёно-сушёный | ≈ 89% | 147 | 22 | 2.7 | 3.1 |
| карпаччо из индейки | ≈ 88% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Штурвал Корюшка солёно-сушёная | ≈ 86% | 145 | 28 | 3 | 1.5 |
| рол с огурцом и сыром | ≈ 84% | 142 | 9.7 | 6.7 | 10.8 |
| чипсы мясные | ≈ 84% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| Штурвал Ставридка серебристая | ≈ 84% | 131 | 30.7 | 5 | 5 |
| пицца пп | ≈ 83% | 139 | 11.8 | 5.3 | 11.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов