Молочные продукты
печень нутрии сырая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки18.3 г58%
Жиры6 г42%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печень нутрии сырая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 300 | 36.6 | 12 | 0 |
| Ст. ложка | 18 г | 27 | 3.29 | 1.08 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 18.3 г | 18.3 г | 24% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печень нутрии сырая | Молочные продукты | — | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Говядина отборная, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая | Мясо | ≈ 100% | 150 | 20.7 | 6.9 | 0 |
| Горбуша горячего копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 150 | 21 | 7 | 0 |
| Фарш из индейки | Птица | ≈ 100% | 150 | 22 | 7 | 0 |
| Печень куриная | Овощи | ≈ 99% | 151 | 20 | 7 | 0 |
| Бульонка говяжья (голяшка) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 147 | 20.6 | 7.2 | 0 |
| Омлет с тунцом для тортильи | Яйца | ≈ 97% | 149 | 22.7 | 6.3 | 0.4 |
| Bombbar кокос 60 гр | Снеки | ≈ 97% | 150 | 20 | 6.5 | 3 |
| голень куриная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 152 | 19.5 | 8 | 0.5 |
| Лимонное пирожное | Сладости | ≈ 96% | 148 | 20 | 7 | 2 |
| чай | Напитки | ≈ 93% | 152 | 20 | 6.9 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печень нутрии сырая | — | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Пицца мясная из куриного фарша с помидорами и сыром пармезан | ≈ 96% | 151 | 16 | 7 | 1 |
| Котлеты из курицы и сыра | ≈ 93% | 143 | 20 | 5 | 1 |
| Творог Белый медведь 5% | ≈ 93% | 145 | 16 | 5 | 3 |
| Печеночный рулет с сыром | ≈ 92% | 154 | 19.5 | 5.9 | 5.5 |
| Рулетик из куриной грудки и сыра | ≈ 92% | 140 | 20.4 | 5.7 | 1.8 |
| Сыр Белорусский клинковый мягкий | ≈ 92% | 163 | 22 | 7.7 | 1.3 |
| творог | ≈ 92% | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Творог 5% жирности | ≈ 92% | 145 | 21 | 5 | 3 |
| Творог молочные горки | ≈ 92% | 150 | 15 | 9 | 1.5 |
| Творог Домик в деревне 9% | ≈ 91% | 153 | 16 | 9 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов