Рынок · Готовые_блюда
Бульонка говяжья (голяшка)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
147ккал · 100 г
Белки20.6 г56%
Жиры7.2 г44%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бульонка говяжья (голяшка)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 368 | 51.5 | 18 | 0 |
| Двойная порция | 500 г | 735 | 103 | 36 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 147 ккал | 147 ккал | 7% |
| Белки | 20.6 г | 20.6 г | 27% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бульонка говяжья (голяшка) | Готовые_блюда | — | 147 | 20.6 | 7.2 | 0 |
| Говяжья голяшка (сырая) | Мясо | ≈ 100% | 147 | 20.6 | 7.2 | 0 |
| Горбуша | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 147 | 21 | 7 | 0 |
| Индейка, окорочка | Птица | ≈ 98% | 144 | 19.5 | 6.7 | 0 |
| Печень куриная | Овощи | ≈ 98% | 151 | 20 | 7 | 0 |
| печень нутрии сырая | Молочные продукты | ≈ 98% | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Лимонное пирожное | Сладости | ≈ 97% | 148 | 20 | 7 | 2 |
| Омлет с тунцом для тортильи | Яйца | ≈ 96% | 149 | 22.7 | 6.3 | 0.4 |
| голень куриная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 152 | 19.5 | 8 | 0.5 |
| Bombbar кокос 60 гр | Снеки | ≈ 95% | 150 | 20 | 6.5 | 3 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 94% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бульонка говяжья (голяшка) | — | 147 | 20.6 | 7.2 | 0 |
| Хорэнсо сяке | ≈ 93% | 154 | 26.6 | 8.1 | 3.8 |
| Гуляш | ≈ 92% | 148 | 14 | 8 | 4 |
| Свинина на кости из супа | ≈ 92% | 138 | 17 | 7.8 | 0 |
| Сырники ПП с кокосовой мукой | ≈ 92% | 151 | 17.1 | 6.5 | 4.5 |
| Голубцы с перцем | ≈ 91% | 137 | 16.9 | 6.4 | 2.9 |
| Дю-сырники | ≈ 91% | 145 | 18.5 | 5.1 | 6.4 |
| Куриная запеканка | ≈ 91% | 155 | 23.8 | 5.7 | 2.2 |
| Салат Чешский готовый | ≈ 91% | 149 | 14 | 9 | 3.4 |
| Сарада Гюнику | ≈ 91% | 140 | 17.8 | 6 | 3.9 |
| Сырники ПП | ≈ 91% | 146 | 15 | 6.4 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов