Молочные продукты
Пицца мясная из куриного фарша с помидорами и сыром пармезан
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
151ккал · 100 г
Белки16 г49%
Жиры7 г48%
Углеводы1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца мясная из куриного фарша с помидорами и сыром пармезан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 6 г | 9.06 | 0.96 | 0.42 | 0.06 |
| Кусок | 30 г | 45.3 | 4.8 | 2.1 | 0.3 |
| Ломтик | 15 г | 22.7 | 2.4 | 1.05 | 0.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 151 ккал | 151 ккал | 8% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пармезан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пармезан» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве | 451 | 41.6 | 30 | 3.7 |
| Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 420 | 28.4 | 27.8 | 13.9 |
| Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 415 | 37.9 | 27.3 | 3.4 |
| Сыр Пармезан | 392 | 35.8 | 25.8 | 3.2 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 392 | 35.8 | 25 | 3.2 |
| Пармезан | 383 | 33 | 27 | 0 |
| Сыр Dolce Granto Пармезан 40% | 372 | 30 | 28 | 0 |
| Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве | 370 | 40 | 5 | 40 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца мясная из куриного фарша с помидорами и сыром пармезан | Молочные продукты | — | 151 | 16 | 7 | 1 |
| бедро индейки в фольге | Птица | ≈ 99% | 151 | 20.4 | 8.9 | 0.2 |
| колбаски Мясноф куриные с травами и сливочным маслом | Мясо | ≈ 99% | 150 | 18.5 | 8 | 1 |
| голень куриная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 98% | 152 | 19.5 | 8 | 0.5 |
| Корюшка горяч.копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 150 | 18.5 | 8.4 | 0 |
| Омлет с зеленью и куриной грудкой | Яйца | ≈ 98% | 150 | 16 | 7 | 2 |
| стейк лосося | Овощи | ≈ 97% | 153 | 20 | 8 | 0 |
| Лимонное пирожное | Сладости | ≈ 96% | 148 | 20 | 7 | 2 |
| Сырники ПП с кокосовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 151 | 17.1 | 6.5 | 4.5 |
| Куринное бедро | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 159 | 20.1 | 9 | 1.8 |
| Bombbar кокос 60 гр | Снеки | ≈ 95% | 150 | 20 | 6.5 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца мясная из куриного фарша с помидорами и сыром пармезан | — | 151 | 16 | 7 | 1 |
| печень нутрии сырая | ≈ 96% | 150 | 18.3 | 6 | 0 |
| Творог Домик в деревне 9% | ≈ 96% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| Творог молочные горки | ≈ 96% | 150 | 15 | 9 | 1.5 |
| Творог Вологжанка 9% | ≈ 95% | 153 | 15 | 9 | 3 |
| Творог Благода 7.5% низкокалорийный | ≈ 94% | 144 | 16 | 7.5 | 3 |
| Творог Милава 9% натуральный | ≈ 94% | 147 | 15 | 9 | 1.5 |
| Творог 9% | ≈ 93% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Творог Простоквашино 9% классический | ≈ 93% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Творог рассыпчатый 9% 290 г | ≈ 93% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Традиционный творог Простоквашино 9% 180 г | ≈ 93% | 157 | 16 | 9 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов