Fish House shacks · Снеки
Путассу (сушенная)
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки51 г81%
Жиры2.5 г9%
Углеводы6 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Путассу (сушенная)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 62.5 | 12.8 | 0.63 | 1.5 |
| Упаковка | 70 г | 175 | 35.7 | 1.75 | 4.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 51 г | 51 г | 68% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 123 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Путассу (сушенная) | Снеки | — | 250 | 51 | 2.5 | 6 |
| вяленая путассу | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 250 | 51 | 2.5 | 6 |
| Вермишель Бефстроганов соевая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 254 | 48.9 | 2.3 | 8.9 |
| соевое мясо днр | Бобовые | ≈ 93% | 244 | 45 | 3.2 | 9 |
| сухиничи | Мясо | ≈ 93% | 256 | 55 | 4 | 0 |
| Сушеное мясо. Сухиничи из куриного филе | Птица | ≈ 93% | 256 | 55 | 4 | 0 |
| Коллаген со вкусом "Апельсин" | Напитки | ≈ 92% | 250 | 62.5 | 0 | 0 |
| Протеиновый батончик xbar "Печенье" | Сладости | ≈ 88% | 252 | 33.3 | 5.3 | 13.3 |
| смесь печенье бисквитное шоколадное без сахара | Бакалея | ≈ 87% | 247 | 31.4 | 6.6 | 9.3 |
| Каша льняная | Крупы и каши | ≈ 86% | 240 | 32.2 | 6 | 5.8 |
| Творожная пасха с изюмом и яичным желтком | Молочные продукты | ≈ 81% | 250 | 25.5 | 3.4 | 28.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Путассу (сушенная) | — | 250 | 51 | 2.5 | 6 |
| "Путассу с перцем" сушеная | ≈ 100% | 250 | 51 | 2.5 | 6 |
| Штурвал Окунёк огненный | ≈ 99% | 249 | 50.9 | 2.3 | 6.2 |
| Штурвал Окунёк солёно-сушёный | ≈ 99% | 249 | 50.9 | 2.3 | 6.2 |
| Рыбка сушеная янтарная с перцем (филе путассу) | ≈ 98% | 254 | 50.7 | 2.3 | 6.2 |
| анчоус сушено-вяленый | ≈ 96% | 250 | 55 | 3 | 0 |
| Сухиничи куриные Мираторг | ≈ 96% | 250 | 56 | 3 | 0 |
| анчоус сушеный | ≈ 95% | 248 | 51.2 | 3.2 | 0 |
| мясные чипсы (индейка) | ≈ 94% | 247 | 55 | 3 | 0 |
| мясные чипсы с индейкой | ≈ 94% | 247 | 55 | 3 | 0 |
| Баренцев Кальмар кольца | ≈ 93% | 242 | 53 | 2 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов