Сладости
зеленый коктейль основа
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки30 г38%
Жиры0 г0%
Углеводы50 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «зеленый коктейль основа». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 75 | 7.5 | 0 | 12.5 |
| Порция | 50 г | 150 | 15 | 0 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| зеленый коктейль основа | Сладости | — | 300 | 30 | 0 | 50 |
| Горох маш | Овощи | ≈ 97% | 300 | 23.5 | 2 | 46 |
| Дробленый горох | Бобовые | ≈ 97% | 300 | 23 | 1.5 | 48 |
| Суп Yelli Масурдал из чечевицы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 300 | 22 | 1.5 | 49 |
| спагетти из красной чечевицы | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 300 | 22 | 1.8 | 49 |
| спагетти из красной чечевицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 22 | 1.8 | 49 |
| Сочевиця | Крупы и каши | ≈ 95% | 295 | 24 | 1.5 | 46.3 |
| Кофе растворимый | Напитки | ≈ 93% | 297 | 23.2 | 0.2 | 62.9 |
| Отруби | Бакалея | ≈ 93% | 300 | 15 | 3.5 | 40 |
| Протеиновые чипсы "яблоко с корицей" | Снеки | ≈ 93% | 308 | 25.8 | 2.1 | 45 |
| листы Нори | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 296 | 37 | 0 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| зеленый коктейль основа | — | 300 | 30 | 0 | 50 |
| крем заварной | ≈ 95% | 303.3 | 24 | 0 | 52 |
| Ели чечевица | ≈ 89% | 310 | 18 | 1.5 | 55 |
| СУБЛИМИРОВАННАЯ КЛУБНИКА | ≈ 89% | 300 | 7.6 | 3.7 | 51 |
| Чиабатта с пряными травами | ≈ 89% | 300 | 10 | 1 | 62 |
| барабублик молочный | ≈ 88% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| батончик вишня фундук | ≈ 88% | 300 | 7 | 5 | 56 |
| Бэбсики молочные | ≈ 88% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Коржи Бисквитные | ≈ 88% | 300 | 8.5 | 3.5 | 61 |
| Маковые подковки с изюмом | ≈ 88% | 300 | 7.5 | 4.5 | 60 |
| шоколадная вишня с фундуком | ≈ 88% | 300 | 7 | 5 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов