Racionika · Снеки
Протеиновые чипсы "яблоко с корицей"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
308ккал · 100 г
Белки25.8 г34%
Жиры2.1 г6%
Углеводы45 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновые чипсы "яблоко с корицей"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 77 | 6.45 | 0.53 | 11.3 |
| Упаковка | 90 г | 277 | 23.2 | 1.89 | 40.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 308 ккал | 308 ккал | 15% |
| Белки | 25.8 г | 25.8 г | 34% |
| Жиры | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновые чипсы "яблоко с корицей" | Снеки | — | 308 | 25.8 | 2.1 | 45 |
| Овощи и мясо | Бакалея | ≈ 98% | 310 | 25.4 | 1.8 | 48.1 |
| Паста 4 legumi | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 302 | 24 | 2.1 | 42 |
| Пинто бобы (Wachtelbohnen) | Крупы и каши | ≈ 97% | 309 | 21 | 1.5 | 46 |
| Чечевица | Бобовые | ≈ 97% | 309 | 24.8 | 1.1 | 50 |
| Лук-резанец (скорода, шнитт-лук), сублимированный (сушеный) | Овощи | ≈ 96% | 311 | 21.2 | 3.5 | 38.1 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 22 | 2 | 51 |
| Кальмар | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 310 | 25 | 5 | 42 |
| Нутовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 310 | 20 | 4 | 48 |
| крем заварной | Сладости | ≈ 94% | 303.3 | 24 | 0 | 52 |
| Матча (порошок) | Напитки | ≈ 94% | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновые чипсы "яблоко с корицей" | — | 308 | 25.8 | 2.1 | 45 |
| путассу сушено-вяленая | ≈ 94% | 307 | 30.6 | 4.2 | 36.5 |
| Racionika ананас | ≈ 93% | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Цельнозерновые чипсы | ≈ 91% | 303 | 15 | 3 | 52 |
| Чипсы Бомбар Краб | ≈ 91% | 304 | 15 | 3 | 53 |
| Травы для салатов | ≈ 89% | 293 | 16 | 2.2 | 41 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | ≈ 88% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Толокно | ≈ 88% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Протеиновые чипсы цельнозерновые Малосольные огурчики | ≈ 87% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые | ≈ 87% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые "Томат и базилик" | ≈ 87% | 306 | 7 | 2 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов