Снеки
Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка"))
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры7 г20%
Углеводы55 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка"))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 62 | 1.4 | 1.4 | 11 |
| Упаковка | 40 г | 124 | 2.8 | 2.8 | 22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | — | 310 | 7 | 7 | 55 |
| булочка с корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 309 | 7 | 6.8 | 54.4 |
| Набор для глинтвейна Глинтмейстер Красная жара | Бакалея | ≈ 99% | 310 | 7 | 9 | 63 |
| крупа пшеничная (дары полей (магнит)) | Крупы и каши | ≈ 98% | 310 | 11 | 6 | 52 |
| Перья Альфредо в сливочно-чесночном соусе | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 310 | 9 | 7.5 | 50 |
| Сгущёнка вареная с сахаром 8.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 310 | 5 | 8.5 | 53 |
| тортилья мутлукал | Сладости | ≈ 98% | 311 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 97% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 96% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| оладушки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 303 | 5.5 | 7.2 | 53.7 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 94% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | — | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Толокно | ≈ 95% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Racionika ананас | ≈ 94% | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | ≈ 93% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| сухарик крисп ( | ≈ 92% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| финиковые ириски | ≈ 92% | 313 | 3.6 | 4.1 | 72 |
| Протеиновые чипсы цельнозерновые Малосольные огурчики | ≈ 91% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Цельнозерновые чипсы | ≈ 91% | 303 | 15 | 3 | 52 |
| Чипсы Бомбар Краб | ≈ 91% | 304 | 15 | 3 | 53 |
| Чипсы цельнозерновые | ≈ 91% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые "Томат и базилик" | ≈ 91% | 306 | 7 | 2 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов