Снеки
финиковые ириски
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
313ккал · 100 г
Белки3.6 г4%
Жиры4.1 г11%
Углеводы72 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «финиковые ириски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 78.3 | 0.9 | 1.02 | 18 |
| Упаковка | 50 г | 157 | 1.8 | 2.05 | 36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 313 ккал | 313 ккал | 16% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| финиковые ириски | Снеки | — | 313 | 3.6 | 4.1 | 72 |
| Конфеты "Финиковые ириски" | Сладости | ≈ 100% | 313 | 3.6 | 4.1 | 72 |
| Домашняя подлива мясная | Бакалея | ≈ 99% | 313 | 5.2 | 3 | 66 |
| Пирожки с яблочным вареньем запеченные в духовке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 313 | 5.8 | 4.2 | 62.9 |
| Горячий тёмный шоколад | Напитки | ≈ 97% | 310 | 4 | 3 | 67 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| ЛЕОВИТ РИС С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ | Крупы и каши | ≈ 97% | 310 | 6.5 | 3 | 64 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 96% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Изделия макаронные "ржаные" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 314 | 8 | 2 | 60 |
| Черника сушеная, подслащенная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 317 | 2.5 | 2.5 | 72.5 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| финиковые ириски | — | 313 | 3.6 | 4.1 | 72 |
| Быстросуп | ≈ 94% | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Протеиновые чипсы цельнозерновые Малосольные огурчики | ≈ 94% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые | ≈ 94% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые "Томат и базилик" | ≈ 94% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Ананас сушеный без сахара | ≈ 93% | 310 | 4.8 | 0 | 74 |
| Сорговые палочки с розовой гималайской солью | ≈ 93% | 318 | 12.6 | 3.1 | 67.2 |
| сухарик крисп ( | ≈ 93% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| Чипсы цельнозерновые "Сметана и зелёный лук" | ≈ 93% | 322 | 6 | 2 | 68 |
| Слайсы смородина | ≈ 92% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | ≈ 92% | 310 | 7 | 7 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов