Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры2 г6%
Углеводы70 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Быстросуп». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 80 | 1.5 | 0.5 | 17.5 |
| Упаковка | 50 г | 160 | 3 | 1 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Быстросуп | Снеки | — | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Рис круглозернистый | Крупы и каши | ≈ 100% | 320 | 6.4 | 1.7 | 68.7 |
| хлебцы с морской солью из бурого риса Dr. korner | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 320 | 6 | 2 | 68 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 99% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| Кукурузные палочки Советские | Сладости | ≈ 99% | 320 | 8.5 | 2 | 75 |
| Смесь сухая | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 4 | 2.5 | 69 |
| Бананы сушоные | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 320 | 4 | 1 | 74 |
| Вермишель из черного риса Midori | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 319 | 7.3 | 0.9 | 78 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 98% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Быстросуп | — | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Чипсы цельнозерновые "Сметана и зелёный лук" | ≈ 99% | 322 | 6 | 2 | 68 |
| Попкорн соль | ≈ 97% | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
| Попкорн Сыр | ≈ 97% | 323 | 7.9 | 1.1 | 68.8 |
| Корнерсы | ≈ 96% | 320 | 13 | 1 | 64 |
| Корнерсы фасоль и киноа | ≈ 96% | 320 | 13 | 1 | 64 |
| Слайсы смородина | ≈ 96% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| яблочные чипсы | ≈ 96% | 320 | 2.3 | 0 | 83 |
| Ананас сушеный без сахара | ≈ 95% | 323 | 2.3 | 0.4 | 74.1 |
| Сорговые палочки с розовой гималайской солью | ≈ 95% | 318 | 12.6 | 3.1 | 67.2 |
| хрумстик гречневый | ≈ 94% | 329 | 7 | 2.4 | 71.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов