Бакалея · Готовые_блюда
Суп харчо
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры3.5 г10%
Углеводы66 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Суп харчо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 800 | 12.5 | 8.75 | 165 |
| Двойная порция | 500 г | 1600 | 25 | 17.5 | 330 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Суп харчо | Готовые_блюда | — | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| Чак-чак | Сладости | ≈ 100% | 320 | 5 | 3.5 | 65 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 99% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Домашняя подлива | Бакалея | ≈ 99% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Земгальский хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 6.5 | 4 | 64 |
| Быстросуп | Снеки | ≈ 98% | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Рис круглозернистый | Крупы и каши | ≈ 98% | 320 | 6.4 | 1.7 | 68.7 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Каннеллони | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 320 | 10 | 1 | 67 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 97% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| Бананы сушоные | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 320 | 4 | 1 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Суп харчо | — | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| Блинчики готовая смесь | ≈ 97% | 320 | 10.5 | 2 | 66 |
| Лазанья из твердых сортов пшеницы | ≈ 97% | 320 | 10 | 1 | 67 |
| Суп с лапшой концентрат | ≈ 95% | 320 | 14 | 1 | 61 |
| Лапша крахмальная Фунчоза | ≈ 94% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| суп-пюре cucina | ≈ 94% | 326.7 | 9.7 | 2.1 | 63 |
| Фунчоза | ≈ 94% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| Фунчоза | ≈ 94% | 320 | 1.8 | 0 | 80.4 |
| Смесь сухая Yelli, для приготовления ленивых голубцов | ≈ 92% | 330 | 9 | 1 | 70 |
| Суп куриный с вермишелью | ≈ 92% | 325 | 15 | 1 | 64 |
| суп по-итальянски | ≈ 92% | 310 | 8 | 1 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов