Multiplex · Снеки
Попкорн соль
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
324ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры1.2 г3%
Углеводы68.8 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн соль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 10 г | 32.4 | 0.8 | 0.12 | 6.88 |
| Ведро | 100 г | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 324 ккал | 324 ккал | 16% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 68.8 г | 68.8 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Попкорн»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Попкорн» — сравните калорийность и БЖУ.
| «Бомбастер», попкорн с солью, 80 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| Попкорн с солью, 120 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| Попкорн с солью, 100 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| «Бомбастер», попкорн с солью, 35 г | 550 | 6 | 36 | 50 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 80 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| Попкорн со вкусом сыра, 100 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| «Бомбастер», попкорн со вкусом сыра, 35 г | 550 | 6 | 36 | 51 |
| Попкорн сырный | 506 | 5.8 | 30.8 | 50.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Попкорн соль | Снеки | — | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
| крупа перловая в пакетиках | Крупы и каши | ≈ 100% | 324 | 9 | 1 | 73 |
| Кукурузная крупа | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 326 | 8 | 1.5 | 70 |
| Кукурузные палочки | Сладости | ≈ 99% | 325 | 8.3 | 1.2 | 75 |
| Хлебцы Кукурузные без дрожжей и сахара | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 325 | 8.2 | 1.2 | 70.3 |
| Пюре из кукурузы | Бакалея | ≈ 98% | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 97% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| Лазанья из твердых сортов пшеницы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 10 | 1 | 67 |
| Финики дубайские | Орехи и семена | ≈ 96% | 325 | 4.4 | 0.4 | 76 |
| ягоды сушеные изюм и клюква | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 324 | 1.4 | 0.9 | 75.3 |
| Матча с мёдом | Напитки | ≈ 95% | 318.8 | 11.3 | 0 | 68.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Попкорн соль | — | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
| Попкорн Сыр | ≈ 99% | 323 | 7.9 | 1.1 | 68.8 |
| Чипсы цельнозерновые "Сметана и зелёный лук" | ≈ 98% | 322 | 6 | 2 | 68 |
| Быстросуп | ≈ 97% | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Корнерсы рисовые с яблочным соком | ≈ 96% | 330 | 7 | 2 | 67 |
| Кукурузные косички сладкие | ≈ 96% | 330 | 7.5 | 1.2 | 82.3 |
| хрумстик гречневый | ≈ 96% | 329 | 7 | 2.4 | 71.6 |
| Ананас сушеный без сахара | ≈ 95% | 323 | 2.3 | 0.4 | 74.1 |
| Ананас сушеный ломтики без сахара | ≈ 95% | 327 | 2.9 | 1.2 | 76.1 |
| Корнерсы | ≈ 95% | 320 | 13 | 1 | 64 |
| Пюре Картофельное РОЛЛТОН | ≈ 95% | 330 | 7.9 | 0.3 | 74 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов