Снеки
Racionika ананас
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
308ккал · 100 г
Белки13.6 г20%
Жиры5.6 г18%
Углеводы42.3 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Racionika ананас». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 77 | 3.4 | 1.4 | 10.6 |
| Упаковка | 50 г | 154 | 6.8 | 2.8 | 21.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 308 ккал | 308 ккал | 15% |
| Белки | 13.6 г | 13.6 г | 18% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 42.3 г | 42.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Racionika ананас | Снеки | — | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Овсяноблин | Крупы и каши | ≈ 97% | 310 | 13 | 6 | 50 |
| отруби овсяные традиции | Бакалея | ≈ 97% | 310 | 18 | 6.5 | 45 |
| Хлебцы "Зелёная гречка со льном и семенами подсолнечника" | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 310 | 12.7 | 8 | 52 |
| Батончик для похудения | Сладости | ≈ 96% | 316 | 14.2 | 5.8 | 43.3 |
| Нут (турецкий горох) | Бобовые | ≈ 96% | 309 | 20.1 | 4.3 | 46.2 |
| Овсяные хлопья | Овощи | ≈ 96% | 305 | 11 | 6.2 | 50.1 |
| овсяные хлопья геркулес | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 305 | 12 | 6 | 51 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 96% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
| Овсяный коктейль, порошок | Напитки | ≈ 95% | 305 | 9.8 | 8.4 | 45.6 |
| Тыковка от Фенечки | Орехи и семена | ≈ 95% | 308 | 20.5 | 8 | 38.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Racionika ананас | — | 308 | 13.6 | 5.6 | 42.3 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | ≈ 94% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Толокно | ≈ 94% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Протеиновые чипсы "яблоко с корицей" | ≈ 93% | 308 | 25.8 | 2.1 | 45 |
| Цельнозерновые чипсы | ≈ 93% | 303 | 15 | 3 | 52 |
| Чипсы Бомбар Краб | ≈ 93% | 304 | 15 | 3 | 53 |
| путассу сушено-вяленая | ≈ 91% | 307 | 30.6 | 4.2 | 36.5 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | ≈ 91% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Протеиновые чипсы цельнозерновые Малосольные огурчики | ≈ 89% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые | ≈ 89% | 306 | 7 | 2 | 62 |
| Чипсы цельнозерновые "Томат и базилик" | ≈ 89% | 306 | 7 | 2 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов