Продуктовая аптека · Бакалея
Какао Порошок Обезжиренный 0-2%
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки13 г58%
Жиры2 г20%
Углеводы5 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Какао Порошок Обезжиренный 0-2%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 10.7 | 1.56 | 0.24 | 0.6 |
| Ч. ложка | 4 г | 3.56 | 0.52 | 0.08 | 0.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Какао Порошок Обезжиренный 0-2% | Бакалея | — | 89 | 13 | 2 | 5 |
| какао обезжиренный 0,4-2 | Сладости | ≈ 100% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 100% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | Напитки | ≈ 100% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Сухое обезжиренное какао | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Минтай в овощах | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 89 | 13.2 | 1.8 | 5 |
| Филе индюка на дубовых дровах с/к кг | Птица | ≈ 99% | 88 | 12 | 2 | 5 |
| Ветчина Столичная из индейки | Мясо | ≈ 98% | 90 | 13 | 2 | 4 |
| Запеканка крем-брюле | Готовые_блюда | ≈ 98% | 91 | 12.6 | 2 | 5.6 |
| кукуруза сахарная (моя цена) ((моя цена) магнит) | Овощи | ≈ 96% | 88 | 12 | 2.3 | 2.8 |
| Тесто для творожных оладий | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 96 | 13.1 | 2.3 | 5.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Какао Порошок Обезжиренный 0-2% | — | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао-порошок обезжиренный | ≈ 100% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Творожная мазюка | ≈ 95% | 94 | 15 | 1.8 | 4.4 |
| Тефтели куриные с рисом в томатном соусе. | ≈ 95% | 85 | 13.1 | 1.2 | 5.4 |
| Отруби с черникой | ≈ 93% | 98 | 15 | 3 | 5 |
| печень в соевом соусе | ≈ 93% | 97 | 12.4 | 2.8 | 5.7 |
| Детское пюре курица | ≈ 92% | 88 | 9.6 | 3.4 | 4.3 |
| Овощи по-деревенски с курицей в соевом соусе | ≈ 92% | 80 | 10 | 2.3 | 4.9 |
| Пюре с нежной индейкой | ≈ 92% | 72.5 | 10.5 | 1.6 | 4 |
| Детское питание, Мясо, говядина, пюре | ≈ 91% | 81 | 12 | 2.5 | 2.4 |
| пюре индейка | ≈ 91% | 91 | 10.4 | 3.8 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов