Шаш · Напитки
Шаш
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки19.9 г48%
Жиры9.2 г50%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шаш». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 334 | 39.8 | 18.4 | 2 |
| Бутылка | 500 г | 835 | 99.5 | 46 | 5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 19.9 г | 19.9 г | 27% |
| Жиры | 9.2 г | 9.2 г | 14% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шаш | Напитки | — | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| Пелядь запеченая в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 166 | 19.4 | 9.3 | 1.2 |
| свинина на косточке в электрогриле | Мясо | ≈ 99% | 167 | 20.1 | 9.5 | 0.1 |
| суповой набор куриный | Птица | ≈ 99% | 167 | 20 | 9.7 | 0.4 |
| Творог 9% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 169 | 18 | 9 | 3 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| хлеб печеночный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 1 |
| чипсы мясные | Снеки | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| шашлык из курицы на уксусе | Бакалея | ≈ 97% | 172 | 20.4 | 9.5 | 1.1 |
| Соевый бургер наполетана | Бобовые | ≈ 96% | 168 | 16 | 8 | 4 |
| Сырники без муки и манки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 170 | 18 | 9.4 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шаш | — | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| чай | ≈ 87% | 152 | 20 | 6.9 | 5.1 |
| Чай чёрный заваренный | ≈ 86% | 158 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| чай черный без сахара | ≈ 84% | 154 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Кофе фильтр | ≈ 83% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| Пу-эр Гун Тин (15 лет) сухой | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| чай гринфилд Spring Melody | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай Орда Кения Premium Gold кенийский гранулированный чёрный | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| чай пуэр | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай пуэр сухой | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Чай чёрный сухой | ≈ 83% | 152 | 20 | 5.1 | 6.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов