Хлеб и выпечка
Чапатти
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки7.5 г13%
Жиры1.1 г4%
Углеводы46.5 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чапатти». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 110 | 3.75 | 0.55 | 23.3 |
| Ломтик | 25 г | 55 | 1.88 | 0.28 | 11.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 46.5 г | 46.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чапатти | Хлеб и выпечка | — | 220 | 7.5 | 1.1 | 46.5 |
| Пряная рыбка в сметане (набор для приготовления) | Бакалея | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 46 |
| Гавайская смесь Морозко | Крупы и каши | ≈ 98% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| Курабье с джемом | Сладости | ≈ 98% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| морковные чипсы | Овощи | ≈ 98% | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| Коржики | Снеки | ≈ 97% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| пельмени | Готовые_блюда | ≈ 97% | 220 | 10 | 2 | 42 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Цикорий растворимый порошкообразный классический | Напитки | ≈ 97% | 220 | 12 | 0 | 46 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 96% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чапатти | — | 220 | 7.5 | 1.1 | 46.5 |
| Хлеб "Столичный" нарезной | ≈ 100% | 220 | 7 | 1.2 | 45.8 |
| Хлеб (пшенично-ржаной) | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 42 |
| Хлеб бородинский особый ржаной | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 45 |
| Хлеб Изюминка | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 45 |
| Хлеб кирпич | ≈ 100% | 220 | 6.6 | 1.1 | 42.6 |
| хлеб ржаной заварной ЖИТО | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 45 |
| Хлеб татарский | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 45 |
| Хлеб тибетский | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 44 |
| хлеб Традиционный | ≈ 100% | 220 | 7.5 | 1 | 46 |
| Хлеб украинский классический | ≈ 100% | 220 | 7 | 1 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов