плоды сибири · Овощи
морковные чипсы
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки7.8 г13%
Жиры0.6 г2%
Углеводы49.2 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «морковные чипсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 166 | 5.85 | 0.45 | 36.9 |
| Порция | 100 г | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| Ладонь | 120 г | 265 | 9.36 | 0.72 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 49.2 г | 49.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морковь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морковь» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морковь (сушёная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Повидло морковное | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Подварка морковная | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Приправа зажарка лук и морковь | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Зажарка из лука и моркови | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Морковь в майонезном соусе | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Лук и Морковь жареные | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| морковные чипсы | Овощи | — | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| нахаш | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 221 | 7.8 | 0.8 | 52.6 |
| Пряная рыбка в сметане (набор для приготовления) | Бакалея | ≈ 99% | 220 | 7 | 1 | 46 |
| Курабье с джемом | Сладости | ≈ 98% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Абрикосы сушеные | Снеки | ≈ 97% | 220 | 5 | 0 | 50 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 97% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Крупа "Булгур" (КБЖУ на 62.5 гр) | Крупы и каши | ≈ 97% | 225 | 7.5 | 1 | 47.5 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Концентрат малинового сока | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
| Цикорий растворимый порошкообразный классический | Напитки | ≈ 96% | 220 | 12 | 0 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| морковные чипсы | — | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| гавайская смесь Green | ≈ 97% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| Чеснок чёрный КЕН-КО ферментированный | ≈ 97% | 222 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| Аджика | ≈ 96% | 220 | 11.6 | 0.3 | 42.8 |
| лук сушеный | ≈ 94% | 219 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Топинамбур порошок | ≈ 94% | 230 | 7 | 0.1 | 51 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | ≈ 93% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Овощная смесь "Калифорния" | ≈ 93% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Кабачок тушеный | ≈ 92% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Кукуруза консерв. | ≈ 91% | 211 | 8 | 2.2 | 40 |
| Тыква вяленая | ≈ 89% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов