ооо «лори» · Хлеб и выпечка
нахаш
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
221ккал · 100 г
Белки7.8 г13%
Жиры0.8 г3%
Углеводы52.6 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «нахаш». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 111 | 3.9 | 0.4 | 26.3 |
| Ломтик | 25 г | 55.3 | 1.95 | 0.2 | 13.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 221 ккал | 221 ккал | 11% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 52.6 г | 52.6 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| нахаш | Хлеб и выпечка | — | 221 | 7.8 | 0.8 | 52.6 |
| морковные чипсы | Овощи | ≈ 100% | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| Пряная рыбка в сметане (набор для приготовления) | Бакалея | ≈ 99% | 220 | 7 | 1 | 46 |
| Курабье с джемом | Сладости | ≈ 98% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Абрикосы сушеные | Снеки | ≈ 97% | 220 | 5 | 0 | 50 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 97% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Концентрат малинового сока | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
| Крупа "Булгур" (КБЖУ на 62.5 гр) | Крупы и каши | ≈ 97% | 225 | 7.5 | 1 | 47.5 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Оладьи в духовке | Готовые_блюда | ≈ 96% | 225 | 5 | 1.6 | 47.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| нахаш | — | 221 | 7.8 | 0.8 | 52.6 |
| Хлеб Крестьянский бездрожевой | ≈ 100% | 221 | 6.7 | 0.9 | 46.5 |
| Лаваш к шашлыку | ≈ 99% | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Лаваш шпинатный | ≈ 99% | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Тесто для пиццы покупное (Food Market) | ≈ 99% | 220 | 6.5 | 0.8 | 46.8 |
| Хлеб "Располье" | ≈ 99% | 220 | 6.8 | 0.6 | 46.4 |
| Хлеб бородиинский бездрожжевой | ≈ 99% | 221 | 6.1 | 1.1 | 44 |
| хлеб бородинский | ≈ 99% | 221 | 7 | 1 | 44 |
| Хлеб Кронштадский | ≈ 99% | 221 | 6.2 | 1 | 46.2 |
| Хлеб ржаной с чесноком | ≈ 99% | 221 | 6.3 | 0.7 | 49.1 |
| Хлеб Уральский | ≈ 99% | 221 | 7 | 0.3 | 45.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов