Мелани · Сладости
Шоколад Melanie горький элитный 92%
Энергия и соотношение БЖУ
580ккал · 100 г
Белки12.5 г9%
Жиры50.4 г78%
Углеводы19.3 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Melanie горький элитный 92%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29 | 0.63 | 2.52 | 0.97 |
| Четверть плитки | 25 г | 145 | 3.13 | 12.6 | 4.83 |
| Плитка | 100 г | 580 | 12.5 | 50.4 | 19.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 580 ккал | 580 ккал | 29% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 50.4 г | 50.4 г | 75% |
| Углеводы | 19.3 г | 19.3 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Melanie горький элитный 92% | Сладости | — | 580 | 12.5 | 50.4 | 19.3 |
| АКТИВИРОВАННЫЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ | Орехи и семена | ≈ 98% | 582 | 14 | 49 | 18 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 96% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 96% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| семоки сырые | Крупы и каши | ≈ 95% | 580 | 20 | 52 | 4 |
| Тхина | Бакалея | ≈ 95% | 586 | 18 | 51 | 19 |
| колбаса полукопченая "Дрогобычская" | Мясо | ≈ 94% | 584 | 11 | 60 | 11 |
| Печень трески Banga | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 579 | 4.9 | 59 | 7.4 |
| Сливки сухие | Молочные продукты | ≈ 94% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Melanie горький элитный 92% | — | 580 | 12.5 | 50.4 | 19.3 |
| шоколад lind 85% | ≈ 99% | 580 | 13 | 46 | 19 |
| Шоколад Президент эксклюзив черный горький без добавления сахара 78% какао | ≈ 98% | 580 | 9.5 | 48 | 27 |
| шоколад 85% | ≈ 97% | 584 | 12.5 | 46 | 19 |
| Шоколад горький без сахара | ≈ 97% | 580 | 7.5 | 48 | 30 |
| шоколад Dark 85% | ≈ 97% | 584 | 12.5 | 46 | 19 |
| Шоколад "Априори" 85% | ≈ 96% | 578 | 11 | 47.1 | 27.4 |
| Шоколад 85% какао | ≈ 96% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| шоколад О*ZERA | ≈ 96% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад bitter 77,7% | ≈ 96% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад lindt 85% cocoa rich dark | ≈ 96% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов