Фамильные иколбасы · Мясо
Колбаса без шпика
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки9 г10%
Жиры35 г89%
Углеводы1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса без шпика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 71 | 1.8 | 7 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 533 | 13.5 | 52.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 391 | 9.9 | 38.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса без шпика | Мясо | — | 355 | 9 | 35 | 1 |
| сельдь XXL | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| шинька слоеная | Масла и жиры | ≈ 99% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | Птица | ≈ 97% | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Кето-конфеты | Сладости | ≈ 97% | 356 | 4.9 | 36.4 | 2.3 |
| Соус грибной трюфельный | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 3.2 | 36 | 2.9 |
| Кокосовый орех | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 3.4 | 33.5 | 6.2 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 96% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| Желток куриного яйца (варёный) | Яйца | ≈ 95% | 354 | 16.2 | 31.2 | 0 |
| Сырок свитлогорье палермо | Молочные продукты | ≈ 95% | 356 | 17 | 32 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса без шпика | — | 355 | 9 | 35 | 1 |
| Паштет из печени "Егорьевский" | ≈ 100% | 355 | 10 | 35 | 0.5 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | ≈ 99% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Колбаски для гриля "Свиные" | ≈ 99% | 355.2 | 10 | 35.1 | 0 |
| Люля из говядины | ≈ 99% | 355 | 10.5 | 30.4 | 0 |
| Сосиски с сыром Инделика | ≈ 99% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски Старорусские | ≈ 99% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Колбаса вареная "Останкинская" новая классик | ≈ 98% | 356.3 | 8 | 38 | 0 |
| колбаса Ивановская | ≈ 98% | 355 | 13 | 32 | 0 |
| Колбаса сервелат | ≈ 98% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| Паштет мясной запеченный | ≈ 98% | 355 | 10 | 33 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов