АО Тандэр · Сладости
Печенье сахарное с маком и глазурью "Обаяшки"
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры21 г41%
Углеводы62 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье сахарное с маком и глазурью "Обаяшки"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 70.5 | 1.05 | 3.15 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 235 | 3.5 | 10.5 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 470 | 7 | 21 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сахарное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахарное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сахарное "Вафельное рассыпчатое" с арахисом | 520 | 10 | 25 | 64 |
| Печенье сахарное Форсайт сэндвич | 520 | 6.5 | 25 | 66 |
| Печенье сахарное в шоколадной глазури | 511 | 6.8 | 26.7 | 63.5 |
| Печенье сахарное Форсайт сэндвич Кокос | 510 | 6 | 26 | 62 |
| Печенье сахарное Форсайт сэндвич шоколадно-ореховый | 500 | 7.1 | 25.3 | 61.8 |
| Печенье сахарное с глазурью Карусели | 500 | 7.1 | 21.2 | 65.3 |
| Печенье сахарное Чокостикс в молочном шоколаде | 500 | 6.5 | 26 | 61 |
| Печенье сахарное с карамелью twix minis | 497 | 4.1 | 24.3 | 64.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье сахарное с маком и глазурью "Обаяшки" | Сладости | — | 470 | 7 | 21 | 62 |
| «Яшкино», крекер мини «Французский» с кунжутом, 180 г | Снеки | ≈ 100% | 470 | 7.5 | 21 | 62 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 99% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8% | Бакалея | ≈ 99% | 471 | 7.1 | 20.8 | 61 |
| Мюсли EXTRA Fruit | Крупы и каши | ≈ 99% | 471 | 6 | 21 | 62 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 97% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 95% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье сахарное с маком и глазурью "Обаяшки" | — | 470 | 7 | 21 | 62 |
| Батончик "Мажор" с какао | ≈ 100% | 470 | 7.1 | 20.7 | 63.3 |
| батончик злаковый с кокосом 30г | ≈ 100% | 470 | 6 | 21 | 63 |
| голландское печенье | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 22 | 63 |
| Зерновой батончик "Cornline bar" с кокосом | ≈ 100% | 470 | 6 | 21 | 63 |
| Зерновой батончик с кокосом | ≈ 100% | 470 | 6 | 21 | 63 |
| зерновой батончик(корнлайн)кокос | ≈ 100% | 470 | 6 | 21 | 63 |
| Орешки со сгущенокой | ≈ 100% | 470 | 6 | 21 | 63 |
| Печенье "Зодиак" с начинкой со сливочным вкусом | ≈ 100% | 470 | 7 | 22 | 65 |
| Печенье Коровка вкус топлёное молоко с глазурью | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 21 | 61 |
| Печенье сахарное со вкусом ореха | ≈ 99% | 470 | 8.5 | 20.7 | 62.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов