Сладости
Ягодный крамбл
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
211ккал · 100 г
Белки4.9 г9%
Жиры9.7 г41%
Углеводы26.1 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ягодный крамбл». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 52.8 | 1.23 | 2.42 | 6.53 |
| Порция | 50 г | 106 | 2.45 | 4.85 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 211 ккал | 211 ккал | 11% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 26.1 г | 26.1 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ягодный крамбл | Сладости | — | 211 | 4.9 | 9.7 | 26.1 |
| мороженое лидер с крошкой | Мороженое | ≈ 99% | 210 | 4 | 9.5 | 26 |
| Яблочный пирог с орехами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 210 | 4.1 | 9.7 | 26.5 |
| Горчица зернистая | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| ДРАНИКИ ЯБЛОЧНЫЕ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 211 | 6.5 | 10.6 | 22.8 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 97% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| пельмени татарские | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 96% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 95% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | Снеки | ≈ 94% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ягодный крамбл | — | 211 | 4.9 | 9.7 | 26.1 |
| торт фруктово-йогуртовый | ≈ 99% | 210 | 4.5 | 10 | 25 |
| Морковный торт | ≈ 98% | 213 | 4.8 | 9.6 | 26.8 |
| пирожное "сливочно-йогуртовый десерт" | ≈ 98% | 211 | 4 | 10.3 | 31.3 |
| торт "тыква" | ≈ 98% | 210 | 5.4 | 10.2 | 24.1 |
| Торт «Тиффани» | ≈ 98% | 210 | 4.7 | 9.7 | 29.7 |
| Торт Кармен | ≈ 98% | 210 | 3.3 | 10.8 | 25.6 |
| чизкейк фруктовое ассорти | ≈ 98% | 210 | 2.5 | 10 | 27 |
| Eis мороженое шоколадное | ≈ 98% | 211 | 2.6 | 10 | 24 |
| Торт "битое стекло" с бисквитом (крекерами) | ≈ 97% | 213 | 7 | 10 | 26 |
| Флай Фруктовая экзотика | ≈ 97% | 211 | 1.8 | 11.5 | 27.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов