Корона · Сладости
торт фруктово-йогуртовый
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки4.5 г9%
Жиры10 г43%
Углеводы25 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт фруктово-йогуртовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 168 | 3.6 | 8 | 20 |
| Кусок торта | 120 г | 252 | 5.4 | 12 | 30 |
| Порция | 50 г | 105 | 2.25 | 5 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт фруктово-йогуртовый | Сладости | — | 210 | 4.5 | 10 | 25 |
| Мороженое с изюмом брикет на вафлях | Мороженое | ≈ 99% | 210 | 3.5 | 10.5 | 27 |
| Яблочный пирог с орехами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 210 | 4.1 | 9.7 | 26.5 |
| пельмени татарские | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Горчица зернистая | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| ДРАНИКИ ЯБЛОЧНЫЕ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 211 | 6.5 | 10.6 | 22.8 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 97% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 96% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | Снеки | ≈ 96% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт фруктово-йогуртовый | — | 210 | 4.5 | 10 | 25 |
| торт "тыква" | ≈ 99% | 210 | 5.4 | 10.2 | 24.1 |
| Торт Кармен | ≈ 99% | 210 | 3.3 | 10.8 | 25.6 |
| Ягодный крамбл | ≈ 99% | 211 | 4.9 | 9.7 | 26.1 |
| Торт «Тиффани» | ≈ 98% | 210 | 4.7 | 9.7 | 29.7 |
| чизкейк фруктовое ассорти | ≈ 98% | 210 | 2.5 | 10 | 27 |
| Eis мороженое шоколадное | ≈ 98% | 211 | 2.6 | 10 | 24 |
| Брикет на вафлях крем брюле | ≈ 97% | 210 | 4 | 11.6 | 23 |
| Брикет на вафлях филевский пломбир | ≈ 97% | 210 | 3.6 | 11.6 | 23 |
| Морковный торт | ≈ 97% | 213 | 4.8 | 9.6 | 26.8 |
| Флай Фруктовая экзотика | ≈ 97% | 211 | 1.8 | 11.5 | 27.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов