Самсон · Мясо
Фрикадельки для жарки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки15 г31%
Жиры15 г69%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фрикадельки для жарки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 173 | 13.5 | 13.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 288 | 22.5 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 211 | 16.5 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фрикадельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фрикадельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Фрикадельки Домашние охлажденные | 363 | 12 | 35 | 0 |
| фрикадельки говяжие | 360 | 12 | 35.1 | 0 |
| Фрикадельки Мираторг | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фрикадельки свино-говяжьи | 323 | 10 | 31.2 | 1.1 |
| Фрикадельки из свинины | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки свинные | 300 | 12 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фрикадельки для жарки | Мясо | — | 192 | 15 | 15 | 0 |
| Бёдра куриные | Птица | ≈ 99% | 191 | 14 | 14 | 0 |
| Омлет-рулет | Яйца | ≈ 99% | 192 | 13.5 | 15 | 0.7 |
| Омуль холодного копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 190 | 17 | 17 | 0 |
| куриные голени запеченные терияки | Бакалея | ≈ 97% | 192 | 18.1 | 13.3 | 0 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 97% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 97% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 96% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| фрикадельки вкусняшка сырые | Молочные продукты | ≈ 96% | 194 | 15 | 13.5 | 3.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фрикадельки для жарки | — | 192 | 15 | 15 | 0 |
| Колбаса школьная вареная | ≈ 99% | 191 | 14 | 15 | 0.8 |
| котлета из фарша свинина-говядина без панировки | ≈ 99% | 192 | 14.8 | 14.1 | 1.3 |
| Свинина "Гребешок" (Атрус) | ≈ 99% | 190 | 15 | 15 | 0 |
| Сосиски Фантазия | ≈ 99% | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Шейка "Московская" | ≈ 99% | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Балык царский варено-копченый Золото Демки | ≈ 98% | 195 | 15 | 15 | 0 |
| Индека | ≈ 98% | 195 | 15 | 15 | 0 |
| каре ягненка (ребрышки баранины) | ≈ 98% | 192 | 16.2 | 14.1 | 0 |
| Мясо ягненка | ≈ 98% | 192 | 16.2 | 14.1 | 0 |
| Ягнёнок (каре) | ≈ 98% | 192 | 16.2 | 14.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов