МясновЪ · Молочные продукты
фрикадельки вкусняшка сырые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
194ккал · 100 г
Белки15 г31%
Жиры13.5 г63%
Углеводы3.2 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фрикадельки вкусняшка сырые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 388 | 30 | 27 | 6.4 |
| Ст. ложка | 18 г | 34.9 | 2.7 | 2.43 | 0.58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 194 ккал | 194 ккал | 10% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фрикадельки вкусняшка сырые | Молочные продукты | — | 194 | 15 | 13.5 | 3.2 |
| Крылья | Птица | ≈ 100% | 194.1 | 14.5 | 13.5 | 3.5 |
| колбаски для гриля по-петеленски | Мясо | ≈ 99% | 194 | 15 | 14 | 2 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 98% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| Сардина атлантическая в томатном соусе «Балтийский невод», 240 г | Бакалея | ≈ 98% | 191 | 15 | 13 | 3.5 |
| скумбрия в горчично-соевом соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 193 | 13.9 | 14.1 | 2.7 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 98% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
| Яйцо с рикоттой | Яйца | ≈ 98% | 193 | 14.5 | 14.1 | 2 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Бефстроганов | Готовые_блюда | ≈ 96% | 190 | 16 | 12 | 4 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 95% | 190 | 16 | 14 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фрикадельки вкусняшка сырые | — | 194 | 15 | 13.5 | 3.2 |
| Сыр Comella рассольный | ≈ 98% | 194 | 13.5 | 13.3 | 5 |
| Сыр Гальбани Моцарелла | ≈ 97% | 196 | 17.5 | 13.5 | 1 |
| Сыр Анари | ≈ 95% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | ≈ 94% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| Сырный соус | ≈ 94% | 197 | 10.3 | 14.9 | 5.4 |
| сардели с сыром | ≈ 93% | 189 | 11 | 14.9 | 2.7 |
| тефтели с сыром и сливками | ≈ 93% | 187 | 15 | 10 | 4 |
| Фета нежная | ≈ 93% | 188 | 11.5 | 14.8 | 2.1 |
| Темпе | ≈ 92% | 192 | 20.3 | 10.8 | 7.6 |
| Сыр Фермерский | ≈ 91% | 207 | 18.5 | 14.1 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов