Молочные продукты
Сыр Анари
cheese
Энергия и соотношение БЖУ
195ккал · 100 г
Белки11 г24%
Жиры15 г72%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр Анари». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 29.3 | 1.65 | 2.25 | 0.3 |
| Кусок | 30 г | 58.5 | 3.3 | 4.5 | 0.6 |
| Ломтик | 20 г | 39 | 2.2 | 3 | 0.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 195 ккал | 195 ккал | 10% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сыр ball | 490 | 7 | 25 | 55 |
| сырный хруст | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Сыр Fallini Rapesan тёртый | 478 | 49.5 | 29.2 | 4.4 |
| Сыр Веганский | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Сыр Брюнуст | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр Анари | Молочные продукты | — | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Рулет копчено-вареный "куриный с чесночком" | Птица | ≈ 99% | 195 | 12 | 15 | 3 |
| Сосиски молочные отборные | Мясо | ≈ 99% | 196 | 11 | 16 | 2 |
| Яичница на растительном масле | Яйца | ≈ 99% | 195 | 13.7 | 17.2 | 0.9 |
| Угольная рыба, сырая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 195 | 13.4 | 15.3 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 98% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Сосиски вегетарианские | Крупы и каши | ≈ 97% | 195 | 11 | 18 | 7 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 96% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| Паштет шпротный «Главпродукт», 160 г | Бакалея | ≈ 96% | 195.2 | 12 | 14 | 5.3 |
| Черничный кето маффин | Сладости | ≈ 96% | 195 | 9.6 | 14.3 | 7.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр Анари | — | 195 | 11 | 15 | 2 |
| сардели с сыром | ≈ 96% | 189 | 11 | 14.9 | 2.7 |
| Сырный соус | ≈ 96% | 197 | 10.3 | 14.9 | 5.4 |
| Фета нежная | ≈ 96% | 188 | 11.5 | 14.8 | 2.1 |
| Сочинки по-баварски с сыром | ≈ 95% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Сыр Comella рассольный | ≈ 95% | 194 | 13.5 | 13.3 | 5 |
| фрикадельки вкусняшка сырые | ≈ 95% | 194 | 15 | 13.5 | 3.2 |
| сардельки пармезан | ≈ 94% | 199 | 8 | 20 | 4 |
| Сыр Арла Буко | ≈ 94% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| Сыр Арла Буко Баланс | ≈ 94% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| Сыр Гальбани Моцарелла | ≈ 94% | 196 | 17.5 | 13.5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов