Стародворье · Молочные продукты
Сочинки по-баварски с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки12 г24%
Жиры17 г76%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сочинки по-баварски с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 400 | 24 | 34 | 0 |
| Ст. ложка | 18 г | 36 | 2.16 | 3.06 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | — | 200 | 12 | 17 | 0 |
| сосиски сочинки по-баварски с сыром | Мясо | ≈ 100% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Шпроты в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Фарш куриный натуральный | Птица | ≈ 99% | 200 | 12.5 | 16.6 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 99% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Яичница с сосисками | Яйца | ≈ 99% | 199 | 11.7 | 16.6 | 0.5 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 98% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 96% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Паштет из шампиньонов | Овощи | ≈ 95% | 200 | 7 | 19 | 0.8 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 94% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сочинки по-баварски с сыром | — | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Сыр Арла Буко | ≈ 97% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| Сыр Арла Буко Баланс | ≈ 97% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| сардельки пармезан | ≈ 95% | 199 | 8 | 20 | 4 |
| Сыр Анари | ≈ 95% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Сыр Брынза Сербская | ≈ 93% | 208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | ≈ 93% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| сыр творожный "Кремчиз воздушный" | ≈ 93% | 200 | 5.2 | 20.4 | 0 |
| Сырный соус | ≈ 93% | 197 | 10.3 | 14.9 | 5.4 |
| сардели с сыром | ≈ 92% | 189 | 11 | 14.9 | 2.7 |
| Фета нежная | ≈ 91% | 188 | 11.5 | 14.8 | 2.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов