Harry’s · Хлеб и выпечка
Американский сандвич пшенично-зерновой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки7.5 г13%
Жиры4 г15%
Углеводы43 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Американский сандвич пшенично-зерновой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 125 | 3.75 | 2 | 21.5 |
| Ломтик | 25 г | 62.5 | 1.88 | 1 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Американский сандвич пшенично-зерновой | Хлеб и выпечка | — | 250 | 7.5 | 4 | 43 |
| Рисовые вафли | Сладости | ≈ 99% | 250 | 10 | 5 | 50 |
| Суп Щи на говяжьем бульоне | Бакалея | ≈ 99% | 250 | 7 | 5 | 44 |
| Кефирные оладьи с медом, без дрожжей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 9.4 | 3.1 | 46 |
| Мюсли с яблоком без сахара | Крупы и каши | ≈ 98% | 250 | 11 | 4 | 45 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 97% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| черный перец | Орехи и семена | ≈ 97% | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 97% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
| Рисовые палочки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 250 | 4 | 3.3 | 50 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 250 | 14.6 | 3.4 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Американский сандвич пшенично-зерновой | — | 250 | 7.5 | 4 | 43 |
| Багет с отрубями | ≈ 100% | 250 | 7.8 | 4.4 | 48 |
| Кукурузный хлеб с семенами подсолнечника | ≈ 100% | 250 | 8 | 4 | 44 |
| Хлеб бездрозжевой с тыквенными семечками | ≈ 100% | 250 | 8.5 | 4 | 44.5 |
| Хлеб American Sandwich пшенично-ржаной | ≈ 100% | 250 | 7.5 | 4 | 43 |
| Батон Элитный ТВХ | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 4.5 | 50 |
| Тостовый хлеб без корочки | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 3.6 | 44.1 |
| Хлеб заварной тминный с семенем подсолнечника | ≈ 99% | 250 | 7 | 4.5 | 43 |
| Хлеб пшеничный алтайские закрома | ≈ 99% | 250 | 8 | 4.6 | 44 |
| Хлеб тостовый зерновой XXL Browns Bakery | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 4.5 | 45 |
| хлеб тостовый к завтраку | ≈ 99% | 250 | 7 | 4.5 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов