Хлеб пшеничный алтайские закрома
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб пшеничный алтайские закрома». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 125 | 4 | 2.3 | 22 |
| Ломтик | 25 г | 62.5 | 2 | 1.15 | 11 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 4.6 г | 4.6 г | 7% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб пшеничный алтайские закрома | Хлеб и выпечка | — | 250 | 8 | 4.6 | 44 |
| Брауни с вишней | Сладости | ≈ 99% | 250 | 7.4 | 4.9 | 44.3 |
| Суп Щи на говяжьем бульоне | Бакалея | ≈ 99% | 250 | 7 | 5 | 44 |
| Мюсли с яблоком без сахара | Крупы и каши | ≈ 98% | 250 | 11 | 4 | 45 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 98% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Пирожок печёный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 6 | 42 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 97% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| черный перец | Орехи и семена | ≈ 97% | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 250 | 14.6 | 3.4 | 40 |
| Рисовые палочки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 250 | 4 | 3.3 | 50 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб пшеничный алтайские закрома | — | 250 | 8 | 4.6 | 44 |
| Хлеб тостовый зерновой XXL Browns Bakery | ≈ 100% | 250 | 8.5 | 4.5 | 45 |
| Хлеб янтарный новый | ≈ 100% | 250 | 8.5 | 4.5 | 43 |
| Американский сандвич пшенично-зерновой | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 4 | 43 |
| Булочки Сдобные палочки (Бублики) | ≈ 99% | 250 | 6.7 | 4.8 | 45 |
| Кукурузный хлеб с семенами подсолнечника | ≈ 99% | 250 | 8 | 4 | 44 |
| Хлеб 3 знака. резаный | ≈ 99% | 249 | 8.2 | 4.4 | 44 |
| Хлеб безглютеновый Бриошь | ≈ 99% | 249 | 7.9 | 4.4 | 44 |
| Хлеб бездрозжевой с тыквенными семечками | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 4 | 44.5 |
| Хлеб заварной тминный с семенем подсолнечника | ≈ 99% | 250 | 7 | 4.5 | 43 |
| Хлеб American Sandwich пшенично-ржаной | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 4 | 43 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов