King Island · Напитки
Кокосовая вода без сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
14ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы3.5 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовая вода без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 28 | 0 | 0 | 7 |
| Бутылка | 500 г | 70 | 0 | 0 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 14 ккал | 14 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вода»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вода» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сок манго Кокосовая вода | 55 | 0 | 0 | 13 |
| Газированная вода Аквалайф | 52 | 0 | 0 | 12.3 |
| Газ. вода | 42 | 0 | 0 | 10.6 |
| Дюшес (газированная вода) | 40 | 0 | 0 | 9.5 |
| Газированная вода дюшес | 39 | 0 | 0 | 9.7 |
| Подслащённая вода | 31 | 0 | 0 | 7 |
| смузи брокколи, огурец, сельдерей, авокадо, кинза, перец сладкий, вода | 30.6 | 1.2 | 1.8 | 2.9 |
| Вода с лимоном | 29 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовая вода без сахара | Напитки | — | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Корнишоны | Сладости | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| помидоры черри соленые | Овощи | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Уксус яблочный 6% | Бакалея | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 7.2 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 98% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Апельсин с витамином С лимонад | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 19 | 0 | 0 | 4.6 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 97% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 94% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовая вода без сахара | — | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| квас Арсеньевский | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Квас живой | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Кофе с сахором и лимоном | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.4 |
| Напиток с прополисом Дыши | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Сок из натуральных овощей "Овощной урожай" | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Томатный сок | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3 |
| Томатный сок без соли | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3 |
| Томатный сок без соли | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3 |
| YES! FRUIT ягоды и фрукты | ≈ 100% | 14 | 0 | 0 | 3.3 |
| Вода медовая | ≈ 99% | 15 | 0 | 0 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов