Smart · Снеки
Кальмар стружка
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
253ккал · 100 г
Белки49 г78%
Жиры6.3 г22%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кальмар стружка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 63.3 | 12.3 | 1.58 | 0 |
| Упаковка | 70 г | 177 | 34.3 | 4.41 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 49 г | 49 г | 65% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 123 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кальмар стружка | Снеки | — | 253 | 49 | 6.3 | 0 |
| Рыба Таранка Соломка | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 253 | 52 | 5 | 0 |
| Карибу, огузок (кострец), наполовину высушенный (Аляска) | Мясо | ≈ 97% | 255 | 52.1 | 5.2 | 0 |
| Курица вяленая Chicken Jerky | Птица | ≈ 94% | 259 | 53.2 | 5.1 | 0 |
| Вермишель Бефстроганов соевая | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 254 | 48.9 | 2.3 | 8.9 |
| Протеиновый батончик xbar "Печенье" | Сладости | ≈ 89% | 252 | 33.3 | 5.3 | 13.3 |
| соевое мясо днр | Бобовые | ≈ 89% | 244 | 45 | 3.2 | 9 |
| Коллаген со вкусом "Апельсин" | Напитки | ≈ 87% | 250 | 62.5 | 0 | 0 |
| смесь печенье бисквитное шоколадное без сахара | Бакалея | ≈ 87% | 247 | 31.4 | 6.6 | 9.3 |
| Сыр Сыробогатов Лёгкий 25% | Молочные продукты | ≈ 87% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| Каша льняная | Крупы и каши | ≈ 86% | 240 | 32.2 | 6 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кальмар стружка | — | 253 | 49 | 6.3 | 0 |
| нарезка прибойная | ≈ 97% | 259 | 50 | 6.5 | 0 |
| Баренцев Анчоус солёно-сушёный | ≈ 96% | 259 | 49 | 7 | 0 |
| Минтай сушеный с перцем | ≈ 96% | 260 | 50 | 6.5 | 0 |
| Вяленая индейка | ≈ 94% | 260 | 51 | 5 | 0 |
| Сухиничи из курицы | ≈ 94% | 256 | 55 | 4 | 0 |
| Штурвал Шанхайский полосатик солёно-сушёный | ≈ 94% | 261 | 54.2 | 5.5 | 3 |
| анчоус сушено-вяленый | ≈ 93% | 250 | 55 | 3 | 0 |
| Рыбка сушеная янтарная с перцем (филе путассу) | ≈ 93% | 254 | 50.7 | 2.3 | 6.2 |
| Сильвер Жёлтый полосатик | ≈ 93% | 262 | 52.4 | 5.8 | 3.3 |
| Сильвер Ставридка | ≈ 93% | 262 | 52.4 | 5.8 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов