Рыбка астраханская · Снеки
Минтай сушеный с перцем
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки50 г77%
Жиры6.5 г23%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Минтай сушеный с перцем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 65 | 12.5 | 1.63 | 0 |
| Упаковка | 70 г | 182 | 35 | 4.55 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 50 г | 50 г | 67% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 123 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Минтай сушеный с перцем | Снеки | — | 260 | 50 | 6.5 | 0 |
| Рыбка сушенная "Морской лизун с перцем" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 259 | 50 | 6.5 | 0 |
| Индейка вяленая | Птица | ≈ 97% | 262 | 51.2 | 5.6 | 0 |
| Карибу, огузок (кострец), наполовину высушенный (Аляска) | Мясо | ≈ 95% | 255 | 52.1 | 5.2 | 0 |
| Хлеб ржаной мультизлаковый | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 258 | 49.5 | 2.8 | 8.5 |
| Смесь Пампушки.нет | Бакалея | ≈ 90% | 260 | 36 | 11.8 | 0.8 |
| Bombar батончик шоколадный | Сладости | ≈ 90% | 259 | 33 | 5.7 | 10.1 |
| Начинка1 | Напитки | ≈ 87% | 275 | 44.5 | 8.6 | 4.7 |
| Петрушка, сублимированная | Овощи | ≈ 85% | 271 | 31.3 | 5.2 | 9.7 |
| соевое мясо днр | Бобовые | ≈ 85% | 244 | 45 | 3.2 | 9 |
| Сыр Киприно Light 15% | Молочные продукты | ≈ 85% | 260 | 29.5 | 15 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Минтай сушеный с перцем | — | 260 | 50 | 6.5 | 0 |
| Баренцев Анчоус солёно-сушёный | ≈ 99% | 259 | 49 | 7 | 0 |
| нарезка прибойная | ≈ 99% | 259 | 50 | 6.5 | 0 |
| Вяленая индейка | ≈ 98% | 260 | 51 | 5 | 0 |
| Сильвер Жёлтый полосатик | ≈ 97% | 262 | 52.4 | 5.8 | 3.3 |
| Сильвер Ставридка | ≈ 97% | 262 | 52.4 | 5.8 | 3.3 |
| Штурвал Шанхайский полосатик солёно-сушёный | ≈ 97% | 261 | 54.2 | 5.5 | 3 |
| Баренцев Ставридка золотистая подкопченная | ≈ 96% | 264 | 48 | 8 | 0 |
| Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная | ≈ 96% | 264 | 48 | 8 | 0 |
| Кальмар стружка | ≈ 96% | 253 | 49 | 6.3 | 0 |
| Чипсы куриные | ≈ 95% | 261 | 56.5 | 3.9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов