кондитер · Сладости
Пряник обыкновенный
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки4.8 г6%
Жиры4.7 г13%
Углеводы67.4 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пряник обыкновенный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51 | 0.72 | 0.71 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 170 | 2.4 | 2.35 | 33.7 |
| Упаковка | 100 г | 340 | 4.8 | 4.7 | 67.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 67.4 г | 67.4 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пряник обыкновенный | Сладости | — | 340 | 4.8 | 4.7 | 67.4 |
| Приправа Maggi На второе для хрустящих наггетсов с соусом тартар | Бакалея | ≈ 99% | 342 | 5.3 | 4.6 | 68.6 |
| Владимирская баранка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 340 | 8 | 5 | 66 |
| Кабачок сушеный | Овощи | ≈ 98% | 340 | 8.5 | 4.3 | 65.2 |
| Каша Минутка с персиком | Крупы и каши | ≈ 98% | 340 | 9 | 4.5 | 66 |
| Кофейный напиток | Напитки | ≈ 98% | 337 | 6 | 4.8 | 71.2 |
| Клюква сушеная Чили | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 341 | 0.2 | 6 | 83.7 |
| слайс | Снеки | ≈ 97% | 340 | 12 | 4 | 77 |
| суши "кроха - простые" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 340 | 9.6 | 3 | 68.8 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 96% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Цельнозерновые ракушки из полбы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 340 | 11 | 2 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пряник обыкновенный | — | 340 | 4.8 | 4.7 | 67.4 |
| Батончик мюсли - Черника | ≈ 100% | 340 | 4.8 | 4.6 | 69 |
| Батончик мюсли "DIYES" "АНАНАС" без сахара | ≈ 100% | 340 | 4.6 | 4.6 | 69.3 |
| Батончик мюсли с черникой | ≈ 100% | 340 | 4.8 | 4.6 | 69 |
| Шарики глазированные шоколадные Кузя | ≈ 99% | 340 | 6 | 4 | 70 |
| Батончик мюсли с молочным шоколадом и бананом | ≈ 98% | 340 | 4.5 | 6 | 66 |
| Батончик фруктово-ореховый со вкусом "Фундук-морская соль-гречишный чай" | ≈ 98% | 339 | 6.5 | 4.5 | 65.2 |
| Гематоген с изюмом ив глазури | ≈ 98% | 340 | 3 | 4 | 72 |
| Пряник "Клюквенный аромат" | ≈ 98% | 339 | 5.8 | 3.8 | 71.1 |
| Пряник "Привереда" | ≈ 98% | 342 | 4.8 | 4.5 | 73.3 |
| Пряники "Привереда" | ≈ 98% | 342 | 4.8 | 4.5 | 73.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов