Dr. Körner · Крупы и каши
корнерсы розмарин
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры10 г26%
Углеводы60 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «корнерсы розмарин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 735 | 10.5 | 21 | 126 |
| Ладонь | 150 г | 525 | 7.5 | 15 | 90 |
| Кулак | 180 г | 630 | 9 | 18 | 108 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| корнерсы розмарин | Крупы и каши | — | 350 | 5 | 10 | 60 |
| батончик -мюсли кофе с шокаладом для энергии | Сладости | ≈ 100% | 350 | 4 | 10 | 60 |
| «Яшкино», крекер «Золотая рыбка», 350 г | Снеки | ≈ 99% | 350 | 8.4 | 12.2 | 68.1 |
| Слойка измайловская | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 6.8 | 10 | 58.5 |
| Суп Дачный Рассольник Концентрат | Бакалея | ≈ 98% | 350.8 | 7.1 | 9.1 | 61.1 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 95% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 94% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| корнерсы розмарин | — | 350 | 5 | 10 | 60 |
| овсянка | ≈ 98% | 350 | 6.2 | 12.5 | 62.5 |
| Мюсли со вкусом "Ананас - облепиха" | ≈ 97% | 350 | 10 | 7 | 61 |
| Каша овсяная (чизкейк) | ≈ 96% | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Каша овсяная ДИКСИ | ≈ 96% | 350 | 9.7 | 5.8 | 54 |
| Мюсли 60г | ≈ 96% | 350 | 9.3 | 9.7 | 45.3 |
| Овсяная каша Мистраль Черничный чизкейк | ≈ 96% | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Овсянка-Разводимая | ≈ 96% | 350 | 9.7 | 5.8 | 53.6 |
| Хлопья овсяные быстрого приготовления | ≈ 96% | 350 | 11 | 6.5 | 63 |
| каша овсяная манго-персик | ≈ 95% | 350 | 10.7 | 6 | 63.2 |
| Мюсли с шоколадом | ≈ 95% | 354 | 6.6 | 11.1 | 54.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов