Мастер пироговъ · Сладости
Рулет с маком "Любава"
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры13 г29%
Углеводы62 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет с маком "Любава"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 320 | 7.2 | 10.4 | 49.6 |
| Кусок торта | 120 г | 480 | 10.8 | 15.6 | 74.4 |
| Порция | 50 г | 200 | 4.5 | 6.5 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет с маком "Любава" | Сладости | — | 400 | 9 | 13 | 62 |
| Мюсли Vitalis шоколадные | Крупы и каши | ≈ 100% | 400 | 10 | 13 | 62 |
| сдобные палочки с черносмородиновым джемом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 6.5 | 13 | 63 |
| Соус сливочный с укропом | Бакалея | ≈ 99% | 400 | 10.6 | 12.4 | 61.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Таралли с оливковым маслом | Снеки | ≈ 99% | 401 | 8.8 | 13 | 61 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 94% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Нут | Бобовые | ≈ 94% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет с маком "Любава" | — | 400 | 9 | 13 | 62 |
| Фруктово- ореховый батончик клюквенный Оллайт | ≈ 100% | 400 | 8.3 | 13.3 | 63.3 |
| Батончик льняной "Влюблён" | ≈ 99% | 400 | 7 | 13 | 63 |
| Батончик мультзлаковый с орехами и медом | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 13.9 | 61.2 |
| Батончик мюсли мульт злаковый с медлм | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| Батончик перекус | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 13.9 | 61.2 |
| Батончик Nestle Cini Minis | ≈ 99% | 400 | 7.2 | 13.2 | 60.8 |
| Батончик-мюсли "Здоровый перекус" с орехами и медом | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| батончик-мюсли "здоровый перекус"с орехами и мюсли | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 13.8 | 61.2 |
| здоровый перекус | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| CINI MINIS Pлаковый батончик с корицей, обогащенный витаминами и кальцием | ≈ 99% | 400 | 7.2 | 13.2 | 60.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов